为什么请私教

和朋友聊天，说到健身房健身和私教。

什么样的人会请私教？请私教要达到什么样的目的？有必要请私聊吗？每个人的情况不同，目的也千差万别。

孩子上幼儿园的时候我还算轻松，在单位附近一家不错的健身房办了健身卡，还买了私教课。10年代初，我们这样的四线城市，好点的健身房刚起步不久，“私教”还不太普及。作为运动细胞比较发达的我，很多人觉得根本没必要请私教。当时我为什么要请私聊呢？

为什么请私教

私教是我的镜子

再棒的运动员也离不开教练。因为不识庐山真面目，只缘身在此山中。当局者迷，旁观者清。自己总不方便看到自己的弱点，不能360度无死角考究自己的动作。教练，就是运动者的镜子，及时发现问题予以纠正。

私教是我的督学

每个人都是有惰性的，在付出较多体力的时候，惰性可能会表现得更明显一些，再自律的人也会有懒惰的细胞。教练在懒细胞准备萌发的时候及时恰到好处的制止，可以起到事半功倍的作用。

私教是我的希望

每次锻炼都需要给自己设定一个强度，而设定多少是个问题。过少，起不到锻炼的作用，达不到锻炼的目的；过多，很有可能无法坚持下来，在运动的过程中感到无望。

记得有一次做平板支撑，我感觉自己快坚持不下去了，但教练没有叫停，好强的我就倔犟的硬撑着。实在撑不动的时候，我用近乎乞求的声音说：能不能给我一点希望。教练说10声数，然后他慢慢的数出了“10,9,8…”，而我用标准的动作坚持了下来。我在私教课中总能激发自己的运动潜能，不断突破自己，因为我的教练总能根据我的情况给我合理的鼓励，让我看到完成既定目标的希望。

私教给我信心

几乎每次我的课程都会有人围观，围观者会说，看我上课很过瘾。我自己也感觉很过瘾，因为如果是我一个人，这样的运动强度和较高难度的动作将无法实现。教练的动作指导、勤奋鞭策、够得着的目标让我信心十足。

虽然彼时的锻炼已成为过去但这种锻炼方式和经历对我现在和今后的运动有很深的影响，而且，影响不止于运动。