日更5：节后上班综合症，你有吗？

       

日更5：节后上班综合症，你有吗？

        我从初四就开始焦虑了，初四一大早，算算时间看还有三天就要上班了，放假的时候还想着有九天是个多长的假期呢，可到时间过半就发现自己希望这个假期长长久久，一直都不要上班才好。生活本该是诗和远方，可我就像过了个假年，就这么过去了。 

日更5：节后上班综合症，你有吗？

        看了网上的报道说：由于节日里生活节律被打乱，白天睡觉，晚上熬夜，吃东西没有规律，生物钟紊乱，出现嗜睡、全身疲惫、焦虑等症状，特别是对上班后的紧张状态感到极度烦恼和焦虑，出现心理失落，不愿意上班。这就是节后综合症的具体体现。对照下自己，我也没有出现前面那些情况呀？每天早上8：30就起来了，晚上11：30也都睡觉了，还算是很规律吧，可就是一提到上班，心情就不太愉快了。仔细回想了一下，也并非在春节，即便是平时双休也会有这种现象，每到周六的晚上就希望永远都不要过去，这样离上班的时间会远一点。这种情况从原来在下属单位换了新领导开始就有了，每天上班都在盼着周五，休息在家就盼着过得尽可能的慢一些。发展到现在，每当假期过半就开始焦虑，这太不正常了!               

日更5：节后上班综合症，你有吗？

      因为我很恐惧，也很焦虑。

      工作就是一种束缚，对很多人而言都是如此。可是对大部分人来讲，又都和我一样，偏偏没有能力挣脱这种束缚的能力！说白了，自由就是“奢侈品”！

        可是，假如生活给了我们自由，我们就能把生活过成自己想要的样子吗？

        事实就像这个春节一样，没有计划，没有执行力的我，依旧把假期过得一塌糊涂！真让我连着过10个这样的假期，我肯定得疯掉！因为一点价值感都没有啊！

        所以说，我并不是不喜欢工作的那种人，而是无法面对“不完美”的自己，生活中如此，工作中亦是这样。

      年前就听到很多人洋洋洒洒的留下誓言：“过完年，我就换工作！”“年终奖一到手，我就辞职！”可是，过完年回来，一切照旧，生活变好的人，却寥寥无几。仿佛他们还在彷徨着！

        如果知道自己想要什么，哪还会顾得上焦虑！

      这句话听多了，感觉就像是一句废话。事实上，没有太多人清楚自己要什么的！而弄清楚了的那些人，真的就顾不上焦虑！              弄清楚自己要什么还要有坚持的决心和行动才可以向目标前进，才有可能达到目标。很多人会说：我要做自己，要做自己喜欢的事情。说的很任性，可你有任性的本钱吗？你自己不够强大，哪里来的诗和远方？               

        我有一个想法：不如做个思维导图，从现在开始制定一个年度的目标，然后分解这个大目标到月目标或周目标，当你为这一个个小目标忙碌奔走的时候，也就顾不上焦虑，而在实现了这些个小目标后的成就感也会冲淡你的焦虑了。

        我决定这么做了，从“日更”开始！

日更5：节后上班综合症，你有吗？