来分享我自己解决问题的一个小小方法。当一件事情让你感觉到特别焦虑的时候，试试看什么也别想，立刻着手去做：
小到擦一下桌子，洗一个澡；再到可以去跑步，或者出去旅游，改变环境。总之，千万不要一直躺着刷手机。
我记得刚离职的那会，我给自己定了一个目标，每天日更一篇1000字左右的小文章。前一个星期，基本都做到了，还写了一篇阅读量破万的小爆文。
可能是失去了稳定的收入，那段时间我特别关注文字变现，其中最吸引我的就是成为“职业读书人”。
然后我就跟打了鸡血一样的，听课、做笔记、写稿子。不过，花了几天琢磨出的拆书稿，效果并不理想。在简书上，阅读量不过就两位数。
无独有偶，我在微博上看到了一个网友的投稿，他说他的朋友，报了几个自媒体培训班，就离职了在家写作，没有任何收入，也不出去工作，这样的状态持续了大概一年，他很不理解。
评论区一片骂声，觉得他白日做梦，走火入魔，当务之急应该是找份正经的工作。写作，业余做做就好了。
这个事情，给了我不小的冲击。我开始审视自己，眼下到底是写出一篇拆书稿重要，还是重新找一份工作重要？
鉴于网友的建议，我当机立断，选择更新简历和作品。
可能是对未知的恐惧，做完这两步，我就陷入了进退两难的焦虑。往前走，很担心自己好不容易爬出了一个坑，又掉入另外一个坑。
停留在原地，我又没办法静下心来写东西。大概10天左右的时间，一直都是晚上失眠，白天精神不振。
面试邀约推了一个又一个，工作没着落，自我提升也变成了刷手机，看综艺。
这种“把生活的支配感交给了虚无”的状态是很可怕的，因为它会让你越来越无能无力，也越来越害怕做出改变。而且如果一直被禁锢住的话，就会陷入什么也想做，却什么都做不了的恶性循环。
“那就从戒掉不规律的作息开始吧”我在心里暗示自己说。
对！哪怕只是先完成一小部分，也比白白面对却不能解决的焦虑都会好很多。终于，我鼓起了勇气，开始跑面试。
上午一家，下午一家。虽然很累，很紧张，但是整个人的状态都变得神采飞扬起来。短短一个星期不到，我手上已经有了三家公司的录用通知书。
这个时候，新一轮的恐惧再次袭来，对未来的工作内容，以及即将要面临的挑战……都让我翻来覆去的睡不着。
与其一直想，放大这种感受，不如更新一篇文章吧。半夜，我心平气和的打开手机，码下了这段文字。真的，多做一点，焦虑和害怕也会少一点。
所以下次难过无措的时候，试试看做点什么事，看一篇文章，写500个字，或做做读书笔记.....
只要你往前走，这一切就会在不远的将来变成一件再也不值得提起的小事。毕竟时间面前，什么都不值得让你一直害怕。
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