学教练之后，我对探索自己产生了浓厚的兴趣，更容易感知到自己和他人的感受。
接着上一篇简书……
下午，到家后，老公不在家。他回家第一句话问我，咋回来这么晚？我神秘的说，先不告诉你，你先看看我刚写的文章，有可能你会骂我，也会表扬我。
老公边看文章边挑剔的摇头说，“出水了，这个不雅，你要写成羊水破了……”，我心里暗自不舒服，嘴里应着，说得对，可是现实就是那样说的呀。（内心戏：不是一个意思?）
老公又若有所思地说，一件小事……我问，什么一件小事？
老公说，这件事就是一件小事啊。我说，对于我们来说是小事，可对于人家夫妻就是大事啊。
老公说，人家老公都不着急，你急什么呀？再说那是医院，你怕什么?只能说明他老公太木纳，太傻。我反驳，他老公已经措手不及了，而且很着急的四处张望着，没有人来帮他。
老公说，你这事都说一天了，你给我发微信时，我就没搭理你，你又写文章。刷存在感！
瞬间，我情绪起来了。我说，哪有一天?中午12点时和你说的，刚刚进门你问我为什么这么晚回来，我才告诉你我写的文章。
此时，心里感受到，对于他说我刷存在感很不认同，但又无法辩驳……（要完成每月两篇文章的承诺）
我又说，如果是你，你会帮忙吗？他没有底气的说，会的。
我接着问，你真的会帮忙吗？他回答，我不会帮他们，那里有那么多人也都没帮，况且，人家有老公在……
我突然很生气。老公看出来我们又谈不拢了，他起身去抽烟。
我仍然不放弃，说，你这样冷漠，让我很，很觉得失望……（内心戏：这么冷漠的人，我为什么会爱上他?你不可以冷漠。）
他边往外走，边说，我是冷漠，嘴里嘟囔着什么，听不清楚。门被关上了。
我迅速觉察，不能被负面情绪控制，不能成为他刚刚讲的，真的一天都在这件事情里。
我拿起书来看。
一边看书一边认真思考：
这是讲创新思维的章节，里面讲了两个故事，由于篇幅问题，不一一描述故事。对于这两个经济学案例有共同的思维模式，而且给总结出三点。
1❤️现实面前的绝对冷静，无情绪干扰。
2❤️清除限制，无论这个限制是什么。
3❤️克制情绪、取消限制后，再对问题进行重新定义，新的定义实际上就是要寻找的答案。
结合我刚刚发生的事情，我来分析一下：
1.❤️沦为情绪的俘虏，智力就会陷入泥沼，情绪是智力的大敌。刚刚，我的情绪是：无奈、委屈、愤怒。了解自己有情绪了，这个时候头脑需要冷静。
2.❤️我的限制是什么?
想得到老公对于我晚回来的理解；想得到像别人一样对我这个行为的认可、赞扬和鼓励；希望他和我一样具有这样的人生观，乐于助人，善待他人。
这些限制千真万确的存在的，是人为自我思维的固化。只要有丝毫限制存在，思维就受到抑制。只有摒弃掉这些限制，大脑才会进入敏锐的思维状态。
必须取消这这些限制，老公只是表达了他对这件事情的看法和真切感受而已。仅此而已。
3.❤️重新定义。对于这件事情，每一个人都有选择的自由，而且是由他们的信念价值观决定的。包括对于我写的文章产生的感受也来自于人们的信念。
总结：我做不到要求所有人和我一样，也不能改变他们的想法，我能做到的是坚持做自己认为对的事情，成为自己想成为的样子。
顺利的化解自己的愤怒，让夫妻情感又趋于成熟与和谐，非常高兴。
继续读书，老公，你不要理我……
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