第二次辟谷准备日记第6篇

第二次辟谷准备日记第6篇

亲爱的姑娘，早。 我爱你。

我改网名了我，原来叫中野独人，取用十年前日本著名网络小说《电车男》的作者的网名，意思是网络中的一份子的意思。但是，这个名字显含孤独相。在村长点播谷友的时候注意到这点的。要和其光同其尘，就是与世浮沉，随波逐流而不立异。目前改名叫嗨嗨皮皮，快乐就好。

昨天是父亲节 ，去你爷那呆了一天，跟他聊天儿，给他们带去了你妈给做的粘米饭，中午给他们做的可乐鸡翅。可乐鸡翅的烹饪手法上已经做了几次改进，这次加进来香叶、豆蔻、桂皮、味道比以前好很多，这一饭一菜被你爷爷一顿夸。差点忘了，我答应你爷爷给他下载一些做美食的视频呢。快80岁的老人能够快快乐乐的做自己喜欢的事情，这是最难得的，应该全力支持啊。嗯，还有你爷爷今年在辽滨开辟了一块土地，种了好多的苞米，毛豆，花生，向日葵，一天到晚乐此不疲呀。你爷爷说，他现在感觉自己的身体非常好，就像大约六七年前他天天出去，钓鱼的时候那种感觉。那句话怎么说的？人生80而随心所欲，是吧？想干啥就干啥，一天到晚快快乐乐的。是他自己的福报，也是咱们的福气。

事能常足心常惬，人到无求品自高。你爷爷现在就这样。

还要感谢你的小红包。你是个知书达理的好姑娘。

我也在每天爱你多一些 生活每天都是普普通通的，你用了心就不一样了

做好16项功课，辟谷自然而然就发生的事情。

我记得前两天给你发过去的那一篇与你同龄的那个小姑娘写的辟谷的文章吧。辟谷是一件很容易就自然而然发生的事情，每天所花的时间和精力与健身相同，但是辟谷O给你身心带来的收益却远远大于健身。要想进入辟谷状态很简单，你只要做好16项基础功课就可以。这16项基础功课也很简单，其内容如下。

辟谷功课一：好好吃饭

准备功课二：关注微信号

准备功课三：参加辟谷直播课程

准备功课四：进论坛， 发辟谷准备帖

准备功课五：进当地微信群

准备功课六：体育锻炼，从现在开始

准备功课七：实践 《大爱健身法》

辟谷功课八：开始《天行健》

准备功课九：练习叩齿吞津

准备功课十：开始制定辟谷方案

准备功课十一：看辟谷分享，学精品日记

准备功课十二：停止做这些事

准备功课十三：参加线下见面

准备功课十四：学导师， 需要多做些准备

准备功课十五：以下情况的同学需特别注意

准备功课十六：带着你的问题来

其实常做的每日功课就是天行健、大爱健身、叩齿吞津、龙腾九式、听课和写日记。这几样功课坚持做下来，很快就会自动的进入辟谷状态，辟谷会自然而然的发生。