着凉引起发烧怎么办？

感冒发烧是一个再常见不过的疾病了,感冒多是由于体质虚弱,人体抵抗力较差所引起的,得了感冒以后,我们不要一味的用药或者用一种方法去治疗,下面介绍几种治疗方法。

着凉引起发烧怎么办？

1、如果发烧不会很严重只是轻微发烧的情况下,我不建议吃药,因为发烧会激发人体的免疫系统,从一方面来说对人体是有好处的,轻微发烧只要在平时多注意一下会很快痊愈的,比如我们应该多注意休息好,多喝开水,也可以在额头和身上涂抹一些酒精,以加快人体散热。

2、感冒发烧以后最好不要用抗生素,虽然好的快,但人体会慢慢有依懒性,长时间就会没有效果,而人体的免疫系统也会越来越差,给大家介绍一个食疗的方法,准备桑叶,菊花各5克,薄荷3克,苦竹叶30克,然后在开水里煮,直接饮用就行,对风热型感冒有很好的效果。

3、如果发热很急促发热又很严重的话,如果感冒发烧了每隔一小时喝两只无限极增健口服液然后大量喝水，快的一天慢的也就两天就没事了，我们都是这么做的，效果很好，大人小孩都可以，您也不防试试吧。如果高烧还持续的话,一定要去医院做下检查以免对身体造成更大伤害。

4、感冒以后一定要注意自己平时的作息习惯,并且平时多注意个人的卫生,饮食方面要清淡,切忌吃辛辣刺激的食物,这些习惯都有助于感冒的早日康复。

5、维持家中的空气流通，保持室内外温度不要差的太多，要保持室内通风。

6、脱掉过多的衣物:如果四肢及手脚温热且全身出汗,表示需要散热,可以少穿点衣物。7、温水拭浴:用温水(37℃)毛巾全身上下搓揉,如此可使血管扩张将体气散出,另外水气由体表蒸发时,也会吸收体热。

着凉发烧时各种不同的表现1、轻者,只是流清水鼻涕、鼻塞、喷嚏、或者伴有流泪、微咳,咽部不适。一般3～4天能自愈。2、一般,伴有发热、咽痛、扁桃体发炎以及淋巴结肿大。发热可持续2～3天至1周左右。有时伴有呕吐、腹泻。3、重者,体温高达39～40℃或更高,伴有畏寒、头痛、全身无力、食欲锐减,睡眠不安等全身症状。

如何预防着凉发烧

1、及时添减衣服根据环境温度及时增减衣物,保持体温正常。

2、进行“冷”锻炼用冷水洗脸,可以刺激皮肤血管,增强人体抗寒防病的能力。

3、要保持脾胃的功能正常，营养要均衡 ，多吃五谷杂粮，做到多菜少肉七分饱。中医上讲脾属土，肺属金，土生金，就是说脾好了肺就好，就不会经常感冒发烧。

4、补充适当的益生菌，人体内有很多细菌,既有有益菌也有有害菌,当有害菌占主导时,人体免疫力下降,抵抗力减弱导致感冒,在平时适当的补充一定的有益菌有助于预防感冒。因为人体70％的免疫力来自于肠道，只有有益菌数量多于有害菌两三倍，我们才不怕有害菌作乱。无限极的益生菌在国际上获得金奖，每袋含有500万益生菌，是市面上的益生菌含量4---6倍，且只卖8元钱，每天早晚一袋效果很不错哦。

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5、多运动体育锻炼和营养均衡同样重要,所以,平时要多运动,如跑步、做操等。早晚多在户外散步,呼吸新鲜空气,可增强血液循环,改善体质,提高免疫功能。

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6、提高免疫力现代医学研究表明,自身免疫力低下是反复生病的根本原因。因此,必须采用高效、安全的手段从根本上增强免疫力,才能彻底摆脱反复生病所带来的危害。现在世界上公认的免疫调解剂是复合多糖，中国的复合多糖技术领先世界20年，是南方医科大学（原来的广州第一军医大学）30多年的科研成果，现在专利权在无限极，制成的增健口服液获得国际质量金奖“蒙特奖”，如果感冒发烧了每隔一小时喝两只增健口服液然后大量喝水，快的一天慢的也就两天就没事了，我们都是这么做的，效果很好，大人小孩都可以，您也不防试试吧。

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