昨晚凌晨2点25分，我醒了两小时，说是被我的娃吵醒的，其实也有深深的忧虑。睡觉前，我在超级讲师微信群里和我以前的书友们说:亲爱的们，今天又接到医院给我下的“通碟令”，由于个人身体原因，我想放弃明天的比赛了，感谢各位亲爱的一路同行鼓励支持！
主持人:小辛
说实话，白天接到医院的电话的那一刻，我是沮丧的，因为某项指标的升高导致我容易疲劳，不能熬夜加班，不能做剧烈运动，包括放弃我心爱的马拉松。
我的跑步人生
演讲中的我
第二天娜娜一大早五点十八分回复说:笑笑老师，如果不是身体问题，真的期待今晚能听到你的演讲！站到最后一刻！这是对自己当初立下的承诺要去实现！加油笑笑老师！
队友高凤仙说:去吧，笑笑老师，都到最后一步了，如果今天晚上不去比赛让你的病情好转你就可以选择不去。说明不参加演讲是个特效药，如果还有纠结就勇敢的去吧，不让自己的人生留下遗憾。
想放弃的心情
娜娜和高凤仙
当我决定坚持下去的信念出现的时候，当孩子还在吵闹中，可是我已经把演讲稿子又背了一遍。
从小我就是一个不够自信的孩子，总是想得很多，为自己做好万全的准备，这也让我的生命异常沉重。
小时候，我的自信来得简单又直接，被老师在全班同学面前表扬、课堂小测验得了100分、暗恋的男孩投来微微一笑……
但成年之后，感到“自信”的时刻，好像头上的发量一样，愈发稀少而珍贵。上一次感受到自信满满，都记不起来是什么时候？好像是上次比赛Frank老师让我候场的那一刻，我不停地给自己加油鼓劲，满满的自信。
蒋华中
其实，成年人的自信并没有想象中那么难，做个新发型，买件新衣服，每天变得更好看一点、工作上的一些小进步、获得同事、朋友和家人的肯定和支持......
林谷冲
不需要取得多大的成就、拥有多厉害的头衔、自信就在细微的动作和语言中。可能是比赛中妹妹的儿子昊昊送给我的一个红气球，可能是队友雨天送我回家的细致周到，也可能是队友一个大拇指和一个善意的微笑......
自信的本质其实是一种“自爱”，当你热爱自己、努力生活的时候，生活也会用它的方式，对你报以同样的好感。
季军
今天的比赛我的演讲题目是《我的跑步人生》，当评委宣布我的成绩38.2的那一刻，我的冠军梦呼之欲出，可是后来组委会决定把打我11分的评委去掉一分为满分10分，当我看到两位评委给我满分的时刻，我知道自己已经成为了自己梦想中的行动派！
评委评分表
自信的我
之所以选择跑下去，天自己会亮这个题目，是想告诉自己这个世界本就是风险与成功并存的，如果因为恐惧而踌躇不前，那么才最有可能失败。不要固守安全区，请勇敢突破舒适区，认真走好每一步。
爱上演讲，爱上自信的自己！
自信的我们
我们的队友
大圆满
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