输入输出不能断
废掉一个人最快的方式，
一是让他局限于现有工作，忙到没有时间成长
二是让他沉迷娱乐至死，认知能力一直原地踏步。
不要停止投资大脑，八小时之外的学习时间，
才是和同龄人拉开距离的最佳捷径，主
动刻意地去输入输出。
有用的小事重复做，简单的事情认真做。
一天看一页书、写一句话，
都会让能力和机会，像雪球一样越滚越大。
戒掉纠结心态
考虑要不要吃一个东西时，
立刻退出外卖界面/起身离开那家店面；
考虑要不要做一件事情时，
啥也别想干就是了；
考虑要不要说一句话时，
闭嘴别说。
这3个当机立断的好习惯，完美解决
你的肥胖、拖延症、低情商，屡试屡爽。
培养加分技能
除了工作外，找到自己的爱好，格调别太低，
对自己有点要求，它要么是调整情绪作用：
陪你熬过孤独、迅速充电；
要么起创造效益作用：
能加薪升职、兼职副业。
抽空多陪陪父母
假设你20岁，父母已45岁，能活到90岁，
每年只见5次，那么见面次数仅仅只剩225次。
我们已经长大，但父母却成了需要爱的小孩，时间真的不多了。
以后电话粥煲久一些、微信多报备近期状态、
回家别老看手机吧，别辜负了最爱我们的人。
学会“格式化清空”负面情绪
再成熟的人，也会有悲观、暴躁、嫉妒、恐惧等各种各样的情绪，
不同的是，他们不会被情绪支配，而是学会闭嘴。
生气时记得深呼吸5次再开口，低落时自我安慰，
好好吃饭，大睡一觉。
不再拿喜欢说事，舒服最重要
对身边的人、商品都是同样的道理。
从买衣服开始，不再买廉价衣物，
选择适合自己、有质感的衣服
从得体穿着中获得自信，过上真正高级的生活。
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