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“被迫”减肥

“被迫”减肥

作者: 安心生活 | 来源:发表于2022-09-25 10:18 被阅读0次

本来抱着试一试的想法去面试了一家小型的培训机构,第一次面试被要求减肥,改变形象,我还是第一次遇到,不过我也无数次想过减肥,只是不自律而已。

从上周五开始不好好吃晚饭,吃了个西红柿,周六休息,晚上吃了点菜,昨天晚上吃了点菜,吃了一个三明治,话说晚上就不要吃碳水,可是白天上班消耗有点大,就吃了点。

早上起来称了称体重72.2,创新纪录了,成功掉了1.2kg,早上送完孩子上学,拉着老公一起走出去走了1个小时20分钟,回来喂喂出汗,喝了两杯水,今天的Keep打卡还没做,早上做了瑜伽,耳机找不到了,最近记忆力下降,变得越来越迟钝了。

这个月我的目标就是减肥了,我会每天记录体重,每天的运动量,坚持早晨走路一小时,清晨瑜伽四十分钟,keep的打卡,算作可选项,尽量完成一些。这样能减掉3kg吗?

到下个月月底打算写一篇来记录下目标体重,希望能瘦到67kg,这样就可以置办秋装了。

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