把每天的工作计划排出来,按照优先级一项项去完成,当自己手里头在忙碌的时候,感觉焦虑感没有那么沉重了。
焦虑来源于未知的恐惧,来源于没有行动,停留在空想,疯狂内耗,昨天晚上3点多被惊醒,然后就睡不着,今天起不来,特别恐惧上班。在老婆的支持下,还是坚持起床了。
最近的心理承受压力太大了,一方面是工作的内容不熟悉,并不是自己擅长的领域;另一方面,自己的能力并没有达到管理者的标准,没有符合领导的预期,这种理想与现实主义的鸿沟难以短时间弥补。
这个有我自身的问题,我过于急功近利了,太过于在于他人的评价,而忽视自身的成长路径。但是事已至此,只能苟着了。。。







网友评论