早上5点起床，洗漱的同时做死亡冥想，让自己时刻思维对人生的意义，调整自己的生活作息，如果是生命的最后一天，不会做的事情开始减少不做，目前的生活是我的想要的生活吗？我活在我的天赋使命吗？我现在有在懒惰，有在害怕，觉得自己会而没有做自己真正想做，有意义的工作吗？
忏悔+瑜伽+冥想，看到身体那么多的小伙伴们在承担着经济压力，我内心感受到那种难受和压力，我内心申起一股无形的力量，我想要自己拥有无限的力量和智慧，能支持身边的人，能帮助他们脱离痛苦的烦恼，远离身心的痛苦，内心一股力量和爱，涌现出来，内在的宁静和喜悦，像一束光，想要去照亮每个人的心田，想要照亮这个世界。
看到身边被那么多优秀的人被这个世界所照顾，在享受这个世界上所有的美好，科技发展带来的便利，国家的强大带来的安稳，所有的所有，如此的美好。
我身边充满着爱与慈悲，那么多爱我的人，那么多人在用他生命中美好的时光在照顾我。
愿我早上做的瑜伽和带读《能断金刚》古老智慧的好种子，回向给我的目标，我要成为那个幸福而成功的榜样！有强大的能量去帮助世界，服务他人，创造一个丰盛富足，健康平安，美满和谐和充满智慧的新世界。
回向给身边所有的小伙伴，回向给所有的金刚小伙伴们，回向给深圳所有的人，回向给中国14亿人，能早日实现自己的目标，过上五福人生。
回向给地球80亿人，让所有人都能学习古老智慧，获得智慧的恩赐，早日实现目标，过上五福人生。
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