作家浮石在《青瓷》中写道：
“适度是药，过度是毒。”
诚然，适度是为良药，可解世故，通人情；反之，过犹不及，只会让关系破裂。
1.过度付出
心理学有个词叫“贝勃定律”：
如果对一个人太好，非但得不到对方的感激，反而会让他习以为常，变本加厉地榨取你的付出。
想起《人间失格》里的一句话：
无论对谁太过热情，就增加了不被珍惜的概率。
总是对别人的事情大包大揽，到头来透支了自己不说，还可能换来冷漠与怨怼。
很多时候，两个人的关系走下坡路，不是因为做得太少，而是付出太多。
生活中，总有些人宁愿淋湿了自己，也要给别人撑伞；也总有些人明明自己力不能支，也要踮起脚尖托举他人。
说到底，他们是期待真心换真情，渴望付出被珍惜。
然而，这世上有太多人，只知道享受别人的付出，却忘记了报桃报李。
一味付出，非但换不来对等的关系，反而会让原本的付出变得廉价，更有甚者变本加厉地榨取。
要知道，人心永无底，付出应有度。
任何一段关系中，适可而止的付出，远胜于没有底线的讨好。
2.过度干涉
这个世界，花有各异，人各不同。
别人的幸福，我们未必懂得；我们的苦衷，别人也未必全知。
一切越俎代庖的行为，都是在给彼此徒增烦恼。
结果只会是：纵有千般好意，到最后也成了万般无奈。
其实，生活如饮水，冷暖靠自知。
若真心为人好，点到即止，如此才是对一段关系最好的保护，就如莫言所说：
“少一点干涉，多一点理解。于己，这是涵养；于人，这是慈悲。”
3.过度依赖
微博上看过一个话题：被人太过依赖是一种什么样的体验？
问题下是各种吐槽：有人说感觉就像带了一个永远长不大的孩子；有人说自己变成了那个天塌下来也要替人顶着的主；还有人说，就像是夏天刚跑完步满头大汗的时候，突然抡过来了一块烫毛巾，还甩不掉……
总结起来无非是：又烦又累又无奈。
适度依赖，能让双方走得更近，而过度依赖则会让彼此感到焦虑，缺乏安全感，很难保持平衡和稳定的关系。
心理学家伊莲·艾伦曾提出在人际交往中存在的“约拿情结”。
指的是一个人对于另一个人有着非理性的执念和依赖，可能发生在各种亲密关系中。
这种关系，看似如胶似漆，实则暗藏危机。
因为过度依赖，等同把自己的人生完全寄托在他人身上，无形之中成为对方的附庸。
而一味地依赖对方，也会对被依赖者形成一种捆绑，再爱你的人，也会难堪重负。
人活一世，能活成一棵树，就别做一根藤。
一个人只有不依附于任何人，才能还他人自由，还自己自在。
4.过度揣测
很认同这样一句话：
过度揣测是对他人的不信任，对自己的不自信，对彼此的折磨，对感情的亵渎。
现实中，很多人会不自觉就陷入过分揣测。
朋友的一句无心之言，被自己反复琢摩；家人的一个不经意的眼神，在心里扎下了刺；甚或同事之间一个随意的玩笑举动，也会思来想去成为自己的梦魇。
《沉思录》中写到一句话：
“琢磨别人心思的人，从来都不是幸福的。”
与其过度揣磨别人，不如试着安顿好自己。
毕竟心上的包袱卸下来了，人就自在了，关系才能走得更远。
5.
张爱玲曾感慨：
“人世间的关系，远比预想的更脆弱，是一个需要细斟慢酌的过程。”
做人恰如其分，不被热情捆绑，不过度干涉、揣度，坚定地做自己的摆渡人，如此才能与人相处舒服、长久。
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