读书侠《微习惯》读书笔记    微习惯，带你走入神奇的世界

读书侠《微习惯》读书笔记    微习惯，带你走入神奇的世界

      这两天看了《微习惯》这本书，感触良多，受益良多。

      1天1个俯卧撑·1天1页书·1天50字，这么简单的微习惯开启你的我的人生新世界。

      曾经大学毕业之际内心豪情万丈，总想着自己的毕业设计在同学当中相对比较难，除了英语翻译，别的都得到了老师的认可和表扬。那时想，工作后我会在自己的专业领域做上大项目。可是弹指一挥间，十年过去了，专业领域自己会什么呢，好像只会那么一点点，大项目呢，没见过。想想有点可笑，有点可悲！

      蹉跎十年，有了孩子，好像一切复苏了，不作为的人生想做一点事情了。首先想的是把孩子带好，那得学点育儿知识，学习了一些育儿知识后，认识到妈妈做好妈妈的本分，孩子自然而然的就会往好的方向走。可是我好像是个一无是处的妈妈，内心陷入了焦虑。然后开始各种尝试，可是99%的事情都被我否决了，我认为我是一个确实没多少意志力的人，又不敢用动力开始的人。在过去靠动力开始了一件又一件的事情，可是最终都没能执行下去，更别提成功了。

      所以最近一年人生慢慢变好，我理解为孩子激发了我的动力，激发了我的激情，我要为孩子变好，我感激我的孩子。但是看了《微习惯》这本书，书上写的“动力并不可靠”，仔细思索我最近三年的行为轨迹，我发现是的，单纯靠动力，确实不可靠。我和老公二零一二年同时开始准备国家注册考试，那时候下定决心用两年的时间把证考出来，什么工作都不干，光凭证每个人三年都可以有四十万的收入，总共八十万，甚至可以一次提前付清。这金钱的诱惑力使学习的动力十足，开始一段时间我们俩下班就泡图书馆，一到图书馆就开始学高等数学，冲劲十足可惜数学太难，就是学不会。激情慢慢消退，高数、物理、化学、材料力学等等大学基础学科都要考个遍，可是光数学都学不明白，更别提别的学科了。于是乎最后是裸考，考场上都不用看题的懵答案。接下来的三的年时间都是重复昨日的故事，毫无起色！

      人生转折发生在了二零一六年，由于我的免疫性疾病导致我的脊柱骶髂关节等部位长期疼痛，一到晚上更严重，连睡个好觉都成了奢侈。老公也因工作强度大不运动生出了高血压的毛病。站在人生艰难道路上，该做什么呢，想来想去，可能运动对我们来说是最迫切的，只有通过运动我的身体疼痛才会减轻，老公的高血压才有可能降下来。于是我们俩决定每天晚上睡觉前出去跑步，第一次跑步，随便跑跑都累的气喘吁吁，更何况一口气持续跑个三公里。我们俩这次低调了，想着首先保证每天晚上出来沿着马路转一圈，能跑几步算几步，剩下的时间走路也可以当锻炼，这样放松的状态持续了两个星期，我们就基本克服了跑步大喘的问题，对跑步的恐惧感也减轻了。慢慢循序渐进的增加跑步量，最终把把跑步坚持了下来，并且坚持了整整一年，我们俩每人瘦了十斤，我身体疼痛感大大减轻，老公血压恢复正常值。现在跑步对我们两个来说都没有障碍了，说出去跑步就能出去跑。而且能享受跑步带来的舒爽。紧接着学习也慢慢步入正轨，每年磨几科自己觉得容易学会的，两年半的时间，数学、物理、化学等等基础学科学起来相对也容易了，今年的考试结果我想应该是好的。

      看了《微习惯》这本书，我想这就是书中说的：微习惯会成为你个人发展的撬棍，因为它能把原本微小的生活习惯转换为大的多的东西。这也就是我目前一步步变好的原因，当然，这变好的过程中，我可爱的孩子充当了必不可少的原动力。

      目前我有两项微习惯在进行：

      1、每周背两首古诗，工作日每天早上到单位，第一件事是把两首古诗在白纸本上各写两遍。晚上睡觉前抱着宝贝，放着婷婷唱古诗，和老公一家三口一起唱几首，随着音乐唱古诗，体会诗中的美妙意境，每个人心情都是愉悦的。以前，古诗虽然是一种我莫名喜欢的东西，但太难又是一种无法理解语言，所以内心从来没有背会过一首古诗。通过两个月的细磨，竟然会背会唱20首古诗了，这种感觉非常美妙。

2、每天公交20分钟上班，步行50分钟下班回家，在路上学习幼儿英语，包里放10本很薄很简单的英语书，基本上三天学会后再换另外十本。初中高中大学，加起来学习英语有十年的时间，可是英语学习的结果是零，即不会听说也不会读写，以前认识的单词都还给老师了。自从有了孩子，有了学习英语的愿望了，可是如何学习成了问题，如果照老套路，又是白费。后来认识到，既然自己的英语水平是零，我就把自己当婴儿，从婴儿英语学起，每天学一点，到我女儿学习英语的时候，需要个互动对象，我希望自己可以充当那个简单的角色。外出旅游能用简单的英语和别人沟通。通过三个月的细磨，对英语没那么恐惧无力了，每天还可以给宝贝念几本英文书了，虽然简单的像1+1=2一样。

    接下来我要开启我的第三个、第四个人生微习惯：

3、开始读书，通过微习惯，把读书变成一个好习惯，使自己能受用终身。

4、读书的同时，并行学习专业知识，准备十月份的考试。

      这就是我接下来要做的和正在做的事，充分利用有限的时间做一些有意义的事情，丰富人生。借用微习惯把高人的书籍内化为我的三千年功力。

      把这本神奇的书带给想改变又无法改变人。