1、感恩心脏涣然不再挣扎做早餐，儿子难得的在熬夜到三四点后，九点起床。我开门时正好看到走出房间的儿子。我说熬稀饭摊西葫芦饼吧，儿子大概是为了弥补前一晚上被惊吓的我，赶紧行动。饭好，儿子一口未吃，心事重重回了房间，说自己不饿，专门为我做的。
伤害源自依赖，依赖亲密关系，依赖害怕失去，依赖不得已屈服的权威。纵然是亲子关系，也不能代替他承受世间所有的苦，守望是最好的姿势。
夜晚，儿子的情绪还在隐忍的愤怒和焦躁中。我提议出去走走，儿子说不去钟楼街了。我说我们是自由的，就去湖边走走。
晋阳湖在家门口，通透的阳台就可以看到湖面。远近皆相宜，近看如绸缎一般在眼前舒展的湖面，仿佛被现实打压揉搓的心被舒展抚平。有适应，有坚守，也许就是当下最好的状态。
不远处的儿子也好像豁然开朗，说想吃啥他来请。我说蘑菇汤吧，随即儿子握着我的手前行。路上居然有一处不大的小吃街，点了椰子冰冻，和儿子一起分享。柳暗花明又一村，一直确信，人生没有绝境。
2、感恩平静的力量，从阻滞中看到安定和变通，貌似一年的创作又回到了原点，只是多了一份宠辱不惊的平和。而这平和的力量才是最需要的吧，对于总是思绪飞扬，不断内耗的自己。
3、感恩顺其自然，不再强求的自己。随顺，随喜，自然喜乐！看到因辅导孩子作业被气得痉挛的母亲，想到因为儿子高三厌学，坐在马路边号啕大哭的自己。忙碌中我们只求结果，往往忽视孩子的心路。让花自然的绽放，不必催促。聆听花语，才能真正闻到花香。不停赶路，焦虑了自己，也亏欠了孩子。
4、感恩写感恩日记以来，心也在自我疗愈中渐渐平和不纠结。
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