这两天一直在学科加教综时间交叉着，时间确实很紧，但是又可以自己控制得住，感觉也不会太累。主要是还是需要劳逸结合，不能一直都是在用脑，适度的休息，比如换着脑子做点其他事情，注意休息不是看手机，而是做点其他的。可以起来走动走动，远眺一下，眼睛做做操。
刚才傍晚跟着一个博主练了一套动作，主要是腿部动作，还挺不错的，动起来人也更精神了。这套动作主要还是拍照用的，不过真的是很累，摆pose 需要形体，平时需要加强形体练习。摆动作里面的小学问还是很多的，今天学到了一个就是动作组合时，下半身和上半身不能同时都幅度过大，下半身动作大的时候，那么上面就要减少，反之亦然。如果两部分都很大，那动作看起来就很奇怪。上半身一定要挺直，不能弯腰驼背，所有的重心移动都是在上半身挺直的情况下再移动的。
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