十年之约|养生

作者: 海泩 | 来源:发表于2023-05-28 23:15 被阅读0次

一班十年之约,转眼已过去22个月·22 乙酉


是有多久没有好好看看自己了呢?镜子里面的女人有点陌生。

发际线已经高到无法坦然扎马尾的地步。尽管如此,平日总是随意一扎,反正在家上班,完全不用在意旁人的目光。一天下来,靠在床头喂几次奶,头发就变得毛毛躁躁,活像顶着一个鸡窝。桃木梳过一遍,落发就是一大把,扫地机器人的刷头上也总是缠满长发。

或许应该剪短些,但是皮皮总是哀求,“妈妈不要剪头发”,他说要等妈妈把头发留到脚后跟,然后再剪一个男孩头。他在即将入睡时,常常翻过来搂着我迷迷糊糊地说,“我想摸妈妈头发”,然后拿小手轻轻抚摸。他还会拿着桃木梳来找我,要给我梳发。这样一来,头发实在舍不得剪掉了。

我把头发扎成马尾,揪起来绕两圈,发尾塞入皮筋,再插一根木簪,除了发际线,倒也没什么不能忍耐的。

眼睛下面是浓厚的黑眼圈。查阅自己的睡眠记录,会发现已经有将近半年的时间,平均每日睡眠时长都在五六个小时波动。睡眠曲线总是有数个红色片段,代表着夜醒的那些时光。有时,小麦闹得狠了,哄上大半小时,自己很难再入睡,这红色就延长成剑一样横亘在中间。

以前喜欢在上半夜趁着夜深人静,自己也有精神的时候,写写字看看文。最近不得不调节作息,和孩子一起入睡,这样下半夜才有精神应付,有时也试着凌晨四五点起来做一些自己的事情。

俗话说,一孕傻三年,我大概是知道原因了。营养输出过大,外加休息跟不上,可不是得傻三年么。

镜子里那张脸,曾经也是会每日审视,用心挑选护肤品,仔细护理的。现在嘛,能用个洗面奶已经不错,补水保湿只能随缘,面膜更是得看机遇。难怪毛孔粗大泛红干燥,问题集大成了。

再看粗壮的手臂和厚实的肩膀,哪还有昔日的影子。我是知道原因的,每每抱小麦,身体都会不由自主的紧绷,他是个结实又好动的孩子,抱着的时候必须谨慎,否则一不留神就叫他挣脱了。尤其是夜里遇着他闹觉时,我更是不经意间就耸肩,格外紧张。

肩膀手臂肌肉发达了,腰腹却因为长期前凸借力而疲劳,从前的小蛮腰,如今早寻不见踪影, 即使深呼吸用力吸腹,也无法隐藏松松垮垮的一层肚皮。

这个样子回家,奶奶看到了不知作何感想。上一次见面,我还是活力满满的“少女”(虽然年纪偏大),一眨眼就变成了膀大腰圆的妇女。她会不会见了面仍旧像视频的时候一样,觉得我是个冒牌货。

回国之前又要搬一次家,整理衣橱的时候翻出来好几条裤子和连衣裙,已经穿不下了。断舍离吧,有些舍不得。看来得“削肉适衣”了。

最近这段时间,有时会练习八段锦,有时做高强度的减脂运动。希望能调整好身体状态,既是为了拿出好状态回家探亲,也是因为自己在生活工作中已经能明显感觉到自己的疲乏。健康的身体是一切的大前提,自己能隐约听到警钟时,必须要重视起来,做出改变。身体不再年轻,也就不能再无所顾忌。

事实上,练习八段锦数次之后,我能感觉到自己心态更加平和,很少再会心里蹭蹭蹭地冒小火苗。持之以恒,好好养生。

距离回国还有一个月零三天,开始倒计时。

嘀、嗒——

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