春天很容易会出现失眠的症状，因为在春季的时候气候多变会影响到人的情绪。
人体的生理功能，对气压比较低时会出现失眠的症状，失眠严重会出现焦虑、抑郁，甚至有精神错乱的症状，所以在失眠的早期要保持良好的心态，可以到户外或者通风的地方进行室外的活动。
建立良好的睡眠习惯，睡觉前喝点牛奶、蜂蜜水、泡个脚、洗个热水澡等，可以帮助睡眠，应保持黑暗的环境，可以用空气加湿器或者空气清洁剂，保证环境的氧气充足、空气清新，黑暗的环境可以促进全身血液循环，有利于缓解失眠。
但这个春天睡觉困难户的春困还是如期而至，无论采取了泡脚、日常锻炼还要喝牛奶，甚至每晚睡前还要吃一颗帮助睡眠的药，要么入睡困难，要么一觉醒来还是半夜，眼睁睁等着天亮。
问了问年轻人，都说没有那回事，回想自己年轻时候，哪样睡不着的时候，只有睡不醒的时候。
看来，别人春困自己睡不着不仅仅是季节问题，主要还是因为年纪大了，睡眠质量已经开始走下坡路了。
突然想起曾经去看中医的经历，几位中医在回答我的“睡眠不好”问题时，除了脾胃虚等等问题外，好提醒我不要太焦虑，思想包袱不要太重……我都心虚的辩解：我没有想什么呀、没有太焦虑呀！
其实，一直在与自己的这些缺点抗争，也努力在修正这些对身体有害无益的、看似爱思考爱管事的习惯。
懂得及时止损，真的是一种很难得的能力！
春雨绵绵的时候，家里的两小只猫咪吃饱了就把身子蜷成一团睡大觉，唤它也不爱搭理。不像平时围着你的脚边蹭来蹭去吃饱了也要撒娇。
学猫咪吧，气候不好、精神不好的时候就睡足大觉养精蓄锐。至于填肚子的粮食问题、主人是不是还爱我的问题——等天晴了再说，哈哈哈！
大清早出门半小时就给主人带了“战果”回来。人家可没有吃白食哦！
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