这篇文章，我想谈谈“坚持”这件小事。为啥呢？因为最近正好又切身的体会到了坚持做一件有用的事情的好处。有多好呢？好到可以白给你钱，而且时间越长给的越多。
事情是这样的，去年12月21日，我加入了“猴子技能写作社群”。这个社群的玩法特别有创意，利用商业上的“对赌基金”来督促参与者坚持写作。
话说参加了这个社群两个月的时间，社群已经发了两次社群分红，奖励每周坚持写作至少一篇文章的社群会员。
除了分红外，“不写作就出局”还带给我另一个深深的震撼。那就是：坚持不下去的人永远比你想象的多。
社群12月21日建立，1月初的时候没有人掉队，大家都能按照每周打一次卡的要求进行写作，有些人甚至一直保持每日都写。
但是2个月过去后，明显有不少人已经掉队了（社群奖金池累计2200元，说明累计有22人没有按时打卡）。尽管在加入之初就已经对掉队有所预料了，但是看着这个人数依然有心惊胆战的感觉。可能一个不小心，我就是那22个为社群贡献奖金中的一员了。
就像网络上流传的那句话：
坚持就能超过80%的人。然而，至少80%的人做不到这一点，这跟学历、背景、天资完全没有关系，但是很多人就是不懂这个道理。
为什么能坚持的人很少？
李笑来老师说过：
道理这东西，之所以最终只在少数人身上发挥作用，并不是因为它不适用于大多数人，也不是因为它在传递的时候不够清楚，更不是因为大家都没听懂。而是因为最终只有少数人执拗地、彻底地、不折不扣的按照道理行事。
其实在一开始，就已经有大量的人“掉队”了——那些没有采取行动的人。
决定赛跑结果的因素有一万万条，但如果你根本没站在起跑线上，还谈什么赛跑呢？所以，参与是坚持的第一步，也是所有优秀人士的共同特点。
《高效能人士的7个习惯》中的第一点“积极主动”其实就是“主动参与”。只要参与进来，你就有了一直坚持下去的可能。但是参与之后，坚持不下去了怎么办？那是因为你坚持姿势不对。
练过深蹲的人，或者经常逛知乎的人应该差不多都知道做深蹲的姿势是否正确很重要。正确的深蹲能让你的屁屁跟翘，床上更和谐。但是姿势不正确的深蹲只会让你膝盖受伤骨盆前后倾。
坚持也需要正确的姿势。那么什么样才是坚持的正确姿势呢？
我认为是“顺性而为”。顺性而为可跟《伏妖篇》中九宫真人的随心、随性不一样。是说进行坚持的时候，一定要顺着或者驾驭着人性。因为人性中的很多弱点，是与坚持相违背的。
比如人性中最不易察觉的一点：追求立竿见影的快感。所谓立杆见影的快感，通俗讲就是“付出后就马上要得到回报，片刻都等不得“。
日常中最合适的例子就是嗑瓜子。我们嗑起来就停不下来，而且通常都是嗑一颗就立马吃一粒瓜子，很少有人能坚持全部嗑完了再吃。就是因为我们按捺不住天性中对即时快感的追求。另一个例子就是毒品，同样也大脑对立杆见影的快感的追求。
需要长期坚持的事情，往往见效很慢，实际的回报更是遥远。这就与人性中追求立竿见影的快感背道而驰。所以很多人都坚持不下来。那么如何顺性而为呢？
关键的一点是及时奖励自己。在坚持的过程中，给自己设定小目标，达成后就马上给自己奖励，不需要多贵重，但必须是自己喜欢的，而且一定不要拖延。目标达成后要立即买回来奖励，否则效果大打折扣。
人性中第二个影响坚持的确点是意志力是有限的且极易消耗的。
我们常说某某没意志力，啥都坚持不下来。好像只要有了意志力我们就完全不用操心了。但是实际上意志力并不是下定决心后就凭空出现的。每个人都有意志力，只不过是多少的问题。就像钱一样，有人出生就是富二代，有人出生只能一穷二白。
所以意志力少的人更需要精明的使用意志力，把它用在重要的地方。比如你正在节食减肥，同时又要求自己每天学1小时英语，这种情况下，安排在每天最晚时候的事情往往就难以坚持，因为一天下来，你的意志力已经消耗殆尽了。
所以越是重要的事情，越要安排在最早的时间去做。尤其是那些本身不需要多长时间，但是长期坚持下来收益巨大的事情。
写到这就到了结尾了，但是有人问了，那超过80%的人的一招是啥你还没说呢？其实我早就说了，那就是坚持，因为80%的人根本做不到坚持。
本文是“猴子技能写作社群”会员的实践笔记，知乎号：青山屋主。
坚持是一种习惯。其实，一旦你学会放弃，也是一种习惯。你想成为哪种习惯？
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