本来要在群里让语音分享我就超级紧张，我从没有做过这种事。听了钱小金的分享我就更紧张，她也太优秀了。
从晨读营团队给我说周日晚上8点要做读书分享的时候，到现在开始写这个分享笔记发言稿，我都有些懵懵的。原谅我的反射弧太长，我就是那个《疯狂动物城》动画片里的闪电。
今天要分享这本书买了最少有8年了，我结婚到今年第7年，这本书是我结婚前买的。当时看见书名的时候——《遇见未知的自己》就毫不犹豫的把它买了下来，我觉得这本书就是写给我的，它的封面底下写着“我们反求诸己，修心正心养心，才能有好的心态。”就因为这几句话我把它买了下来，因为每个字都写在了我心坎儿上。
我希望可以给我自己的心灵来一个修行的旅程，我希望自己的心灵可以丰满起来，强大起来，可以很有力量。
可当时的我心灵过于贫瘠，知识也比较匮乏，所以每次翻开这本儿书第1章我就看不下去。这本书它一个故事就是一章。 我这人反射弧长，努力比起别人来也肉乎乎、慢吞吞的，不过我也没停下过想要前进的脚步。
上周六那天，我一天就把这本书看完了。看完这本书的时候，我在想看这本书的时机到了。这本书把我这几年学到的，知道的很多概念和理论全部融进来了。这本书也算是我对自己这7年成长的一个总结和认可。就像李笑来说的七年就是一辈子，我的上辈子还算有进步，升级了好几次操作系统。
【亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。外面，只有你自己。】这是这本书里我很受用的一句话。现在每当我自己有情绪问题或者觉得是别人的问题的时候，我都用这句话来警醒自己。“外面没有别人，只有我自己。”一切都要向内求，不要向外求。而且我发现当我自己态度啊，言行呀，改变了之后，真的，别人的态度和言行也都改变了。改变最大的就是我老妈以前不论我做什么怎么做她都会批评我，现在她一直都在夸我，总有她能夸我的点儿，哈哈哈。
【我是谁？——“以上皆非”】这句话我真的要用一辈子来学习。之前我把自己的价值建立在家里的钱财上面，或是单位的职位上面。结果当我们家的钱没有了的时候，我的价值感真的跌到了负数，我当时很丧。也把小时候的发生的一些不好的事情，全部都牵扯了进来。再加上那会儿疫情爆发特别严重，又刚生完孩子不久，激素水平也是断崖式的下降。我崩溃了很长一段时间，至少有小半年吧。动不动就得哭一场，歇斯底里一下。
然后我开始觉得这个状态不太好，于是我决定要直面家里钱没有的事实，接受它，不再假装这事没发生。【我们人会受苦的，最大原因就是抗拒事实，所以破解情绪障碍之道，最重要的就是臣服。】我不应该把自己的价值建立在钱的多少或者职位上面，我的价值应该是自己给自己的。我想要的是谁也拿不走的价值。生活的真相是砥砺前行，以后遇到沟沟坎坎的时候，我会先“臣服”它，承认事实不可改变后，直面它。有知觉的承受痛苦，是茁壮成长的契机。
【浴火重生的凤凰是更有生命力的——所有发生在我们身上的事件都是一个经过仔细包装的礼物，只要我们愿意面对它的时候有点丑恶的包装，带着耐心和勇气一点点拆开包装的话，我们会惊喜地看到里面珍藏的礼物。】我好爱这句话。如果不是遇到家里经济危机，我就不会参加108，也遇不到108里这么好的小伙伴们。在108里还有超级棒的让我找到人生价值的教练明姐和帮我开启心灵旅行的同桌初九，很幸运能你们一起成长成更好的自己。
其实我老公一直在关注k叔的公众号，知道k叔马上要开108自律行动营，拉着我要一起参加，告诉我这次三个月之后一定会有很大变化。当时我还不相信，结果参加了第1个礼拜，真的是从思维上到行动上我都有了很大的进步。嗯，真香。
我的改变很大，我很喜欢现在的自己。现在的我是一个会主动链接小伙伴的人了，真的比以前强很多，以前即使有我很想链接的小伙伴我都不敢主动，我总是在等待别人来主动和我说话。（虽然现在还是会害羞，但相比之前的自己已经好了很多）哈哈哈哈。
这本书里也提到了abc理论，其实之前我就知道这个理论，但我是从K叔的108营的课程开始实践的，现在只要我发现自己有情绪上的问题，或者觉得原本计划好的事情没有按照计划走，遇到突发状况或心情不好的时候我都会用abc理论来处理事儿。
昨天我去医院复查乳腺的时候，医生告诉我可能要做一个小手术，刚听说要做手术的时候，心情还蛮丧的，特害怕，我当时的想法是我好不容易又要重新调整好的这个状态，难道是我不配有好的生活么？我现在比较好的状态会因为这件事儿中断吗？
出了医院门之后发现自己这个状态不是很好，我又想到了abc理论，不希望因为要做手术这个事儿影响之后的很多事情，把我现在这个不错的状态也给打乱。然后我就自己调整，想至少现在只是一个微创手术，做完一小段时间就会好，比起以后再查出来，不好的情况要好很多。而且我相信我这次是质的变化，不会因为什么再去阻碍我积极向上，开心快乐地活着了。因为我找到了自己想要实现的价值，就是以生命影响生命，做一名一行教练，从做好自己去改变更多的人。哈哈哈哈，鼓掌。
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