看学习群聊有谈及“喜伤心，怒伤肝”等情绪影响身体。“喜伤心，怒伤肝”自己曾是被要求不许哭的人。因为哭是能让妈妈崩溃，妈妈觉得不好，是懦弱，妈妈要强，希望我也强。
没学情绪管理之前，对情绪不了解，自己在孩子很小时哭，会无意识的让孩子转移注意力，后来学习发现这样很伤孩子，竟然沿袭了最不喜欢的妈妈的模式，感觉很奇怪。幸好那时自己扑捉到了，又通过发现，如果不学习提升自己，跳出自己的原生家庭模式，会沿袭最不喜欢的人的模式。自己原来没怀孕之前就想的要阻断这个家族不好传承，现在发现这个也是机会，但刚开始做不到有现在这样的认知。那时有对自己不满意，指责，抱怨，沮丧等情绪。当从那些情绪里再滚爬l一遍，体验足够多的感受后，人就自然就会心脑一致调整了。
知道和做到的距离是经历体验。感谢这么些年自己持续学习，也一直浸泡在老师建立的情绪管理平台学习，面对和感受，并逐步去理解一切自己能捕捉到的情绪。现在有些能迅速认识和转化，但还是有些更深层的触动有待自己继续探索发现。感谢福老师！同时感谢同修的亲友的存在，让自己得以照见自己，调整自己。
自己领悟到陪伴孩子过程，不剥夺孩子体验真的太不容易。表面打着爱孩子的旗号，灌输或者代替给孩子，都不是帮孩子。而是让孩子增加了将来未完成事件。这仅仅是个人角度。很希望听到您的人生智慧分享。
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