1.觉知舒服：在今天的导师班上课，精神饱满，精力充沛！
2.停
3.正面迎击：用最好的状态学习
4.觉知情绪，百分百体验：心情很平静。上次导师班未能参加，这次格外珍惜。大部分时间是端身正坐，腰背挺直，精气神格外饱满。全身毛孔像久旱的田地逢甘露，都张着大嘴，在吸收师父的精华。脸上也时常带着微笑！消化系统格外活跃，时不时打一下嗝。
5.拨云见日，说出真相：自从上次未能参加导师班的学习，就爱上了动态静心。做到极致，身体变得轻盈而硬朗，之前的亚健康状态也消失了。极致静心，不良情绪排除了，细胞恢复了活力。爱自己就从每天静心开始吧！
6.感恩师父的静心、觉知工具！感恩4999群班委的付出！感恩英雄们的日日分享！
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我发现写日记真是让自己保持觉知的好办法，带着觉知吃好每顿饭，带着觉知睡好每晚的觉，带着觉知写好每一篇日记，带着觉知...
上完生命地图快一个月了，觉知力反而没以前好了。时时陷于迷茫和亚情绪中，找不到一条前行的路，思绪呈短路状态。看别人在...
今天晚上佛教的财富观第四期共修如期进行，过程有一点点磕磕绊绊，也算是圆满结束了。这个过程中，看到自己很多被触动的情...
刚开始看到分组的时候，心里咯噔了一下。小我在萎缩，心里有点不舒服。 看到，放下。还是习惯于觉得自己很重要。这个重要...
今天早上泡茶喝，正喜悦着呢，照镜子发现这个茶会让我的牙齿全变黄了，就像一个老烟民一样，天呀，心里直接无数个天呀。昨...
来自学员的觉知日记2019/12/11 事件一： 今天和同事因为招生的问题，有点不愉快，她有她的想法，我有我的想法...
觉一早上醒来觉得还可以休息一下，恩，放松自己，今天是个好日子。 觉二为婆婆做好早饭，一起吃完，去开会，告诉婆婆我去...
一直知道自己不足，跟着大家一起觉知以后，知道其实是自己可以成长的地方还很多，现在的自己是过去的累积，而现在...
互动的第1要点是： 我能什么，为什么能？不能什么！为什么不能？ 孩子能什么，为什么能？孩子不能什么！为什么不能？（...
本文标题：2022.8.12觉知日记
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