你有没有这样一种感觉，生活中处处隐藏着炸雷，有时候连环爆，有时候一起爆，似乎人生就是一个问题接着一个问题，就像游戏中的打怪升级，我们要不停的在生活中“打怪”。
我就在这种打怪的生活中感到筋疲力尽，刚刚操心完孩子的眼睛，又发现孩子身高不达标，接着老公身体出问题，然后又面临为了孩子上学买房……事情一个接着一个，似乎有无数个坑等着我去踩，与之同时我的情绪也长期处在焦虑之中，甚至出现了睡眠障碍，每天半夜都会醒来，然后脑子里会浮现当前让我焦虑的事情，无法控制的胡思乱想，直到天亮。
日子久了感觉身体也有点撑不住，长期的焦虑会引发身体的多种疾病，比如我就出现了心脏早搏。
心情的压抑也会使人面相变丑，毕竟，微笑提升人的面部肌肉，而整日挎着脸势必会让脸部肌肉更快的臣服于地球引力，让你比同龄人显得更老。
更可怕的是焦虑产生的恐惧、担心、伤心等情绪会大大的增加你的负能量，降低你的能量频率，而根据吸引力法则，我们自身的能量频率能吸引来与之同频的事情发生，想想吧，我们只能吸引来更多的坏事情更多的灾难，这样恶性循环，真是坏事相连，永无止境了。
所以我们必须赶紧的行动起来，对抗焦虑这个敌人。
焦虑就是欲望和能力距离太远，能力够不到欲望的高度。要解决这个问题，可以从两个方面下手，要么提高能力，要么降低欲望。
先说提高能力吧，毕竟每个人都希望成为更优秀的自己，能满足自己的全部欲望。首先我们要先对自己有个全面的了解，然后找到自己努力方向。也许当下你并不能找到自己的方向，那就行动起来再说，先就眼前可以做的做起来，在行动的过程中你就会发现目标逐渐的越来越清晰。
当我想要突破自己的时候，我也并不知道自己该做什么，可是我知道不行动等于空想，于是我做的第一件事是读书。
读书可以让我们开阔眼界，提高认知。读书也许不能直接让我们获得成功，但是他可以让我们获得精神上的支持和力量，并且通过与大师高人的心灵对话，可以让我吸收很多经验，就像站在了前人的肩膀上看世界，看的更高更远更清晰。这会带来一个很重要的收获，就是认知水平的提高，而认知水平决定你做选择的水平。
人生就是由无数个选择构成，每一步的选择都决定了我们下一步的方向。我爸爸就经常对我感叹：“我当时要是听了别人的劝告去乡镇，我就会得到更好的提拔了。”女人们常常会想：“我要是嫁给了另一个人，就不会过得这么糟糕。”正因为人人都有可能为自己的选择后悔，所以重生文应运而火爆，大家都在重生文中寄托自己可望而不可及的重新来过的渴望。
所以，如果你暂时不知道朝哪个方向努力，那先读书总没错。
接下来，尽量尝试你可能努力的领域，在尝试中，逐渐找准自己的方向，这个过程有可能很长，但是不要着急，毕竟如果选错了方向，你走的每一步都只能让自己距离目标更远，所以，耐下心来，千万不要急于求成。
同时，建议你选择一项运动并坚持，运动可以使你身体健康，可以让你保持充沛的精力，可以在运动中挥发掉一些负能量，可以让你的状态一直维持在一个良性循环中。大多成功人士都有着运动的习惯，据研究证明，运动还可以是你变得更聪明，是不是听起来很吸引人？
当你的能力得到了突破，你能负担起自己的梦想，所有的焦虑将化为泡影，你会拥有更大的自信，更强的行动力，你会有极大的安全感，因为你能更好的掌控自己的未来。
当然，欲望也可以适当的降低，因为这毕竟是个永无上限的东西，人总是有无穷无尽的欲望，似乎永远也不会满足。如果任其膨胀，那么我们将沦为他的奴隶，将幸福感双手奉上做他的祭品。所以，每天都多想想自己拥有的，为自己拥有的一切而知足感恩，人生在世就是一场经历，生不带来死不带走，不要太过于在意身外之物，多多关注自己的内心，内心丰盈才会幸福。
期待我们每个人都如偿所愿，人生路漫漫，努力的路上有你有我有阳光相伴，不负此生，不负己心。
网友评论