作为一种有思想有情绪的高级动物——人，总会出现情绪不好，内心压力大的情况。那么过大的压力和过于负面的情绪会使人的心理出现问题，精神崩溃。所以适当发泄出来才能保证身心健康。
记得小时候家里条件不好，父母忙于农活，陪伴我的时间自是不多。我也总是感觉自己很孤单，因为四邻并没有年龄的相仿的孩子一同玩耍。现在想想这份孤单是能把人给整自闭了的！还好当时我没事就抓些蚂蚱，天牛，蜻蜓，蝴蝶，蜗牛，螳螂，蟾蜍等等的小动物来排遣孤单，当然这些小家伙儿最后都是一个结局——被我残忍杀害了……
上了学了，这种孤单就少了。因为学校里人多呀，小伙伴儿的陪伴是能治愈这种孤单感的。但是有人的地方就有是非，小孩子也会欺负人的，被欺负了自己又找不回来只能生闷气。考试没考好，被家里父母教训或者打骂（80后的孩子有没挨过打的么？）心里也是委屈难过的，当然有时候也会不服！怎么办？我么就是拿根小树棍儿，春夏天抽那些草或者小的灌木，秋冬就是使劲抽小水塘里的水。一场抽一边叨叨：让你烦，让你坏，打你，让你欺负我……
再大些之后，显然用棍子抽打物体会显得特别傻的。遇到烦心事，压力大的时候，尤其是面对写不完的试卷做不完的题目的时候，会不挺地撕纸。把一张纸整齐地对撕，一直对着撕，直到再也撕不下去为止，撕得筋疲力尽……
成年之后发现发泄内心情感和情绪的方式有很多。你可以对着沙袋一顿输出，出个一身汗；可以搞个什么真人cs缓解生活工作的压力；可以找个知心朋友或者对着父母倾诉情感上的曲折；可以打上两场竞技类游戏，以游戏的胜利重获对人生的自信心；你更佳可以用写作排解你的忧郁愤懑，记录你的生活琐事……
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