美国统计学家威廉·爱德华·戴明和安德鲁·沃尔特·休哈特共同创立了戴明循环，也称品质管理循环或PDCA循环。它是一个解决问题的周期流程，可用于对其他流程进行改进。基于“假设—实验—评估”的科学方法，戴明循环的4步为：计划—执行—评估—应用。
※ 计划（Plan）：定义预期的结果，以及达成它所需的流程。
※ 执行（Do）：实施该流程。
※ 评估（Check）：对流程进行衡量，比较实际结果与预期结果，找出差距。
※ 应用（Act）：对差距进行分析，找出问题根源，以图改进。
人和人的差异，总是先于思想、经历和教养，呈现于人前，铭刻于身体之上。很多时候，试图了解一个人的人生，只需要阅读他的身体，因为他的身体忠实地记载了他的命运。
每个人都平等地拥有自己的身体。它是一份最确定的私人财产，是唯一一份你可以自己任意处置与使用的好东西了，竟然会有许多人忍心把它滥用和挥霍成一枚鱼鳔。
世界上只有两件事，投入和产出几乎是一定成正比的，那就是好好学习和锻炼身体。
胖是懒惰和馋的表现，是自我控制力差的表现！
肉身不美，我执深重。
人是因为生存才进食，而不是因为好吃才进食。
零食这东西之所以存在，就像赌场的存在一样，是建立在人类的弱点之上的。
食欲是一种欲望等级很低的东西，因为它并没有把我们和哺乳动物真正地分开。把我们和哺乳动物真正分开的是有计划的行为，可持续发展的行为，以及支撑这些行为的智慧。
项目，便涉及成本、量化目标、进度表、周期和结果测评。
ERP系统，PDCA循环原则
Plan：制定目标与计划
Do：任务展开，组织实施
Check：对过程中的关键点和最终结果进行检查
Action：纠正偏差，对成果进行标准化，并确定新的目标，制定下一轮计划
你对待你身体的态度，就是你对待你仅有一次的人生的态度。持续的幸福感来自可持续发展的东西，这不是任何人能直接给你的东西。得先修炼自身。
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