最近事情很多很忙，时间也是越来越紧迫了，必须要想办法让自己提升下战斗力才行，要不然只能坐等失败了。
1.吃饱饭，吃好饭。每顿都要吃，不吃没力气干活，尽量去吃自己喜欢的食物，比如凉拌卤鸭胗，香肠等。
2.睡饱觉，睡好觉，睡前要做足准备工作，要有仪式感，不能敷衍了事。
3.承包所有的家务，这样就没有矛盾解纷了，反正都是你做，没有那么多内耗了，多做点事你也没啥好吃亏的。
4.目标明确，每天都要制定行动目标，不要让自己像个无头苍蝇似的。
5.借助音乐的力量，让细胞尽快活跃起来。
6.一天至少要做三次拉伸，活动经络，让全身更舒畅。
7.给自己一小时散步的时间，比如走路去买菜，去超市等等。
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本文标题：提升战斗力的方法
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