20220410，周日，
壬寅甲辰癸巳，
昨晚深夜接到儿子的电话，迫不及待跟我阐述他最近的所有发生。想起最近看到的一段康熙来了主持人蔡康永关于情绪管理文章的片段：回家太晚，惹来母亲/女朋友发脾气说“你干脆不要回来了！”这个时候，她的真实情绪是愤怒还是其他？ （话说这是阿度高中时代一周需要听好几次的一句话）
回到情绪部分，蔡老师说相比国外，中国的情绪表达很多时候并非是直来直往，一般情绪表达存在三重障碍，
一，压抑情绪障碍- 不准大哭，不准大笑，被教育过度表达情绪是幼稚的表现。
二，否认情绪障碍- 有人询问是否不开心，很多人会习惯性下意识回答”没有没有“
三、掩盖情绪障碍- 很多中国人习惯性用愤怒掩盖自己对他人的关心与担忧。（阿度年轻的时候常常这样的接收母亲的关心）
各位看官们有没有类似的经验与遭遇？也或者你就是这样处理情绪的？按照情绪的发生的先后，人类的情绪有初级情绪与次级情绪，前者是人因应外在事件而产生的最原始反应，包括愤怒、高兴，欣喜等；后者则是经过思考以后对初级情绪的再反应，往往会掩盖内心真实的感受。利用初级与次级情绪的前后与叠加，很多有心人/媒体就可以用来制造操纵“舆论风向”高段者甚至可以引导指向。
回到儿子身上，他从自己的乐队，主持的晚会，乐器的热爱，谈到作为学校外宾接待团的最近与其他国家的交流项目，隐隐约约觉得他应该还有什么事情没说。后来发现是小子情窦初开，交了个女朋友。特别要跟父亲大人汇报。哎~~ 这就是人家说的现世报？高二的儿子向年少狂野爱玩耍的爸爸汇报询问玩耍与泡妞的事情， 你说爸爸的我是笑着支持还是笑着支持还是笑着支持？反正反对劝说与政治正确的父亲说话，阿度自问做不到，说了自己也不相信。最后，很诚实的告知他可以恣意享受青春，请他同时要保持读书成绩在一定程度。要学会满足自己的同时也要照顾他人的情绪。最后当然还是要直白的告知儿子作为一个十几岁青少年的父亲的担心。
跨越障碍，”认“是第一步。直接坦白的表达是第二步。不要压抑，不要否认，不要掩盖，用满足自己照顾他人的方式，将你的情绪表达出来， 活出好人生。
《度生活》五行，天干水生木。地支寅辰合，寅巳穿。十二长生宫，壬寅，病。甲辰，衰。癸巳，胎。有想法，要有目标方向，有行动计划，快速执行坚强的拿下最大目标。想的会美，做了会真，可能想的说的和真正执行做出来的会有所不同，不管好坏，只有“敢想+会做”才有机会带你到最后。
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兴大上海六班2392天，西交大EMBA2013上海班3092天，后TA1 5212天，
我是阿度，期待《度生活》专栏带给你更美好的生活。我的文字日更，你可以关注我，天天用五行度生活~~~~
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