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如何克服恐惧

如何克服恐惧

作者: 小鱼阅读 | 来源:发表于2017-03-22 20:30 被阅读0次

     演说的魅力从古至今无法被跨越,所以要做好微商一定要学会演说,但是这一切的大前提必须是你敢讲,如果不敢讲,那么一切都无济于事,大多数人不敢讲有以下3个因素:恐惧,怕丢脸和肚子里没货。本节内容,将与你分享如何冲破云霄,勇敢的迈出演说的第一步。

 内心的恐惧是也说清洗的第一拦路虎。我的老师,徐东遥这样诠释内心恐惧的原因:“你讲的次数太少了”。

      你完全可以做一下内容的准备,当你要分享的时候就要坚信,你完全可以不鸣则已,一呜惊人。慢慢地静下心来,然后深呼吸一下,一定要记住,敢分享的就是高手,要有强大的自信,去勇敢的走出演说的第一步,把微信群里的听众想象成你的亲人,就想和家人谈话一般,无须拘谨。想象你有无上的能力,你可以一呼百应,随心所欲。你可以问听众,你帅不帅、美不美,想象当自己当大家给予你肯定的回答以及持续的互动时,你是什么感受。其实这也就是张开嘴巴说与闭上嘴巴不说的微小差异。

     只要你敢讲你就是专家,你就可以非常自信,当众讲话并没有什么可怕的,只要在大脑里建立强大的信念,勇敢的张开嘴,时时分享,天天分享,月月分享,年年分享,分享多了就不怕了。所以你要想克服恐惧,必须给自己足够的登台展示机会,因为分享是享受的过程。

    每个人都不是天生有胆量,迈出第一步总是比较艰难,我们只能不断的磨炼,从中获取经验,不断突破,掌握技巧,最终赢得所有人的赞赏。每一个成功的销售人员,都是不断地在失败中总结,在实践中进步,最终走向成功的,微商更是如此。如果你在社群中演说,做分享,那就大胆讲讲!一回生,二回熟,熟能生巧,人处于一个新环境的时候,尤其是想表现自己的时候,但怯非常正常,只要我们克服了它,就能很快成功。

【1】精心投入试练

每一次做分享时,无论是在微信群中还是在yy上,特别是在线下,当我们准备分享一个课件时,要反复练习,长时间的试练才能够让你在演说中显得特别轻松自然。要想有一次出色、精彩的演说,精心的排练是必然条件。一次成功的演讲永远不可能靠侥幸、靠技巧,更多的时候靠的就是精心细致的准备工作。每一次排练你都会发现哪里做的不好,哪里需要改进,直到自己满意为止,这比你在正式的演说中手足无措、无地自容要来的轻松多,而且在不断的试练过程中,你的信心会大大增强。当一切要点都练过了,包括你的肢体语言,这个时候,你就没有理由不自信了。不要临时抱佛脚,对于一个好的演说者来说,练习非常重要,乔布斯对从口袋里拿出手机的这个动作都会造成镜子练习几个小时,有的人可能会问,我要怎么样去试练呢?这很简单,你可以找你的朋友,家人,同事,同学的陪着你试练。如果有条件的话,你可以直接到演说现场试练,这就再好不过了,你可以大声地、豪无忌惮地、豪放地进行演说,不断地去优化你的表情、节奏和声调,以及目光上的交流。一个好的排练会瞬间倍增你的信心,精心的排练是我们呈现出最精彩的分享的最终保障。

【2】换个角度对待

我们不要把分享当做在表现自己,不要认为你不能有一点瑕疵或者一定要表现出一个完美的自己。我们要换个角度,把你的演说当做是在跟你的听众聊天,帮助他们从不同的角度提升自己,或者你自己可以设定一个主题,与朋友自由的探讨,最后再去演说。你只要明白一件事,你需要怎样去做才能让别人更好地接收自己传达的信息,而不是表现自己。当你学会从这个角度转换的时候,演说就会变得更加轻松自然,你也会不自觉地卸下心中的包袱。

【3】重新认知恐惧

重新认知恐惧就是就演说者本身进行潜意识的自我沟通,是为了能够把自己认为演说时会出现的问题,把消极的、恐惧的情绪通过自己的方式变成积极的自我沟通,你可以把问题列在一张纸上,然后一点一点的去分析,这些恐惧真的是有必要吗?想一下自我的积极陈述,去替代这些消极的思想,站在听众的角度去做好分析,这些自己认为的恐惧别人真的会在意吗?然后反复把这些积极的陈述在生活中练习,反复在心里念叨,不久之后,你会发现自己变得很自信了!

 【4】不要妄自菲薄

很多小伙伴还没有开始,就在心里不断的暗示自己不信,甚至有人跟我说在她面对比自己优秀的人时会自卑,还没有去做就觉得自己不行。你要时刻相信你的能力比你想象的自己强大太多,大家可以去观察一下,你去听分享的时候,哪怕你觉得分享者讲的不好,有人跟你一样,也认为他分享的不好,但是总有人为他鼓掌!相信自己的时候最容易表现出最佳状态的自己,自己都不相信自己你又期望谁来相信你呢?

【5】虚心接受建议

我是一个喜欢问听众感受的人,我经常去问我的听众我哪里做得不好。他们可能会告诉我语速快、声音小等一些问题,而且他们还会出乎意料的告诉我,我哪里做得非常棒。我下次分享的时候就会注意不足的地方。古诗云:不识庐山真面目,只缘身在此山中。非常对,听众就是你照出所有不足的镜子。这样的沟通之后,你就会发现自己一次比一次优秀。

   

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