最高级养生～回家吃饭

最高级养生～回家吃饭

    养生方式千万种，最可行的方式是哪种？”

    最高赞回答的回答是：在高压力、快节奏的今天，回家好好吃饭就是最高级的养生。

    记得前段时间，众名人一同发起“回家吃饭”的公益活动，倡导大家少加班、少应酬、多多回家吃饭，回归生活本身。

    一个人如果吃得不健康，就没有精力好好爱、好好思考、好好生活。

    回家吃饭，那朴素的饭菜，均衡的饮食，有益身体健康，也让我们享受繁杂生活外的片刻静谧，称得上是养身又养心。

    养生需要的不是健身房，爸妈需要的不是保健品，一家人一起下个厨，一起享用一顿饭，便是最好的养生。

    现大多数人对待父母，总以赚钱为由，放下钱或保健品就走，其实父母眼中最渴望的就是和家人一起吃一顿，就这么的简单，年纪越长的，他们眼中那份渴望的眼神更强烈。一家人一起吃饭，其乐融融，对老人的身心健康，是任何保健产品代替不了的。

最高级养生～回家吃饭

    在陪伴孩子成长中，陪伴孩子吃饭，父母可教会孩子良好的餐桌礼仪，让孩子懂得饭桌上也该尊老爱幼、享受分享的快乐，也能养成健康的饮食习惯，有助身体健康发育。

  于丹说自己是孩子的母亲，如果自己缺席陪孩子吃饭，孩子会感到孤独寂寞，陪孩子吃饭，也是大人进入孩子世界最好的机会。可见回家吃饭，对孩子心身灵的成长至关重要。

  过两天就是冬至，中国有“冬大过年”之说。一家人一起准备食材、一起下厨做饭，浓缩着家庭的味道，和父母唠家常，吃个家常饭，享受最高级的养生。