晚间日记｜20190429

晚间日记｜20190429

一，今日计划，实际完成，原因以及对策

起床：4:45 

实际  6:15

原因：太困了

对策：白天控制好时间，到点睡觉

清晨

4:45-5:00 梦境记录

5:00-5:20听经（洗漱，喝水，晨操）

5:20-5:40晨间日记，早茶

5:40-6:10写作大纲

实际：梦境记录和写作大纲没有完成

原因：起床晚了，没有时间

对策：同上

上午

6:10-7:15 喊老公起床(化妆，换装) ，晨祷，灵修分享

实际：6:45才把老公喊起来

原因：他也睡迟了，怎么叫都不起，心累╮（╯＿╰）╭

对策：早点下班，早点洗漱，就能早点休息

7:15-9:10晨练，早饭，每日一词，听良友，准备午饭

实际：听良友和每日一词没有完成，

原因：手机欠费，没有流量了

对策：充话费

9:10-9:30小憩

实际：没有完成

原因：充话费耽误时间了

对策：每月初充一次优惠话费

9:30-12:00写作3000字，跳操，上午茶

实际：写作未完成

原因：被最终使用哪个app困扰

对策：用小黑屋写作

中午

12:00-12:45午饭，清扫整理

12:45-13:30午休，洗漱

实际：没有完成

原因：处理旅行中的突发状况

对策：责权分明，范围外的事情不要做。

下午

13:30-16:30 看房，生意，下午茶

实际：未完成

原因：下雨了，在家写专文

对策：无

傍晚

16:30-17:15 跑步

实际：未完成

对策：节制

晚上

17:15-18:00洗漱，小憩

18:00-19:00一天总结，周总结

实际：一天总结完成，周总结未完成

原因：旅行突发状况

对策：不要轻易揽不必要的事情，困人困己

19:00-20:00专题写作

实际：完成《我和妈妈的感情变化》前半部分

20:00-20:45阅读

实际：未

原因：处理旅行突发状况

对策：同上

210:45--休息

实际：21:45

二，今日总结：

记录有收获的事务

1.写晨间日记

2.晨练

3.碎片阅读

4.写作1000字

5.处理旅行突发状况

6.推拿理疗

7.整理衣柜

8.一天总结

财务检视：

无进展

对策：理财，投资

人际的投入：认识一对夫妇

健康与饮食

步数：6528

锻炼：步行

饮食：早上八分饱，中午八分，下午茶，晚上七分

体重：61

三，明日计划：

起床：4:45

清晨

4:45-5:00 梦境记录

5:00-5:20听经（洗漱，喝水，晨操）

5:20-5:40晨间日记，早茶

5:40-6:10写作大纲

上午

6:10-7:15 喊老公起床(化妆，换装)  ，晨祷，灵修分享

7:15-9:10晨练，早饭，每日一词，听良友，准备午饭

9:10-9:30小憩

9:30-12:00写作，跳操，上午茶

中午

12:00-12:45午饭，清扫整理

12:45-13:30午休，洗漱

下午

13:30-16:30  看房，生意，下午茶（收拾出游物品）

傍晚

16:30-17:15 跑步

晚上

17:15-18:00洗漱，小憩

18:00-19:00一天总结，周总结

19:00-20:00专题写作

20:00-20:45阅读

210:45--休息

四，改进思考，准备写专文

1.为何自律着生活，会突然觉得很没劲？

2.怎样让每一天都有新的兴奋点？

3.怎样安排事务性事情（不得不做的琐碎事），突破性事情（棘手麻烦耗神的事）和成长性事情（让人既兴奋又有长进的事）？

4.如何与不同性格的人交往，合作？

5.详细剖析如何对付作息计划中的拦路虎。

6.那些一直为增加流量而写作的人，会怎样呢？