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存在-人本咨询学习(2)

存在-人本咨询学习(2)

作者: 闲云l闲语 | 来源:发表于2023-05-28 22:14 被阅读0次

人本咨询是以人为中心的,重点在于“来访的需要”,当来访有不断倾诉的欲望时,咨询师需要的是有耐心地去听,倾诉在来访有这个需要时用心倾听,也是一种疗愈。

咨询师可以在听的过程中去观察,在咨询师认为需要的时候,也可以进行打断,至于什么时候适合去打断,就看咨询师的工作方向和工作内容的点在哪里。

比如咨询师希望来访更多地不是从外部来谈论自己,而是希望来访慢慢从内心里面把自己的声音说出来,当来访在讲述的过程中,所倾诉的事情是能碰触到来访的内心情绪时,就可以打断一下来访,让来访在这个位置停留、感受,甚至是深入。

当然,如果来访停留一下之后,想要从这个点上划走,这也是没有关系的,咨询师不是必须去干预,一定要去把来访抓回到这个点上来,特别是咨询才开始的时候,要允许来访的“不愿意触碰”存在,这个部分可以放到后面再工作。

咨询师在咨询过程当中表情很丰富,甚至有时比来访的表情还要丰富,在这一点上是否需要克制,取决于咨询师的性格和咨询的流派,对于人本咨询来说,在这一方面是不太需要去进行太多的克制的,这也是人本取向咨询的一个特点。

而咨询师在咨询的过程中,情感反应比来访更大的时候,比如来访讲很悲伤的事,来访没有哭,咨询师去哭了出来,那么这个时候需要咨询师就要去分辨,自己在这个部分出现的情绪,有多少是来访的、有多少是自己的?

如果咨询师自己的那个部分远远大于来访的时候,咨询师就需要去进行反思,在自己的身上,发生了什么?并且或许还需要接受督导,如果不把这个部分理清楚,对于咨询工作将是不利的。

当然,有的时候,这种反应也许也会有益,因为咨询师帮来访把不能表达的情绪表达了出来,这样也有可能对于来访产生有益的一些作用。

咨询是一个重心在“当下”的事情,也是一个充满遗憾的过程,哪怕是同样的场景,来访倾诉着同样的内容,但咨询师每一次处在那个“当下”当中时,反应和思考的问题都不可能一样。

在人本咨询当中,咨询师会尽可能地减少对来访的干预,更多地是对来访倾诉的内容进行倾诉和对倾诉内容的反馈,目的就在于想要让来访尽可能多自己去完成一些向内的认知和反思,更多地去完成属于来访自己那一部分的东西,也就是以“人”为中心、以“来访”为中心去工作。

咨询师与来访要建立足够好的关系之后,才能去对来访进行一些干预,不然来访很容易会把咨询师的干预行为解读成指责,这对于建立良好的咨访关系是不利的。

咨询师在咨询的过程当中,要做地就是帮助来访者去整合、去扩大,整合那些能接纳与不能接纳的东西,扩大来访的内心和容纳能力,让来访地内心能更多地去涵盖、去容纳更多的东西。

打个比方来说,就是让“黑中有白,白中有黑”,而不是因为黑白太过分明,而出现排斥与不接纳导致内心出现问题并得不到解决的情况。

咨询的过程中,来访任何一点点的反思导致的挪动和改变,都是积极的,是值得被肯定的,也是对来访有益的。

所有大的改变都是从小的改变开始的,内心真正的改变,是一点点一点点、一部分一部分的到来的,正因为有前面一点点的小改变,后面大的改变才有更多的可能,就类似于那句话说的所谓“量变引发质变”。

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