早睡早起

      昨晚没有酒局，没有追剧刷微博，早早的洗漱躺床上休息，可能工作疲惫，很快的进入梦想。早上五点多醒了，感觉精力充沛，浑身轻松，感觉真爽。

      我想，自此以后，早睡早起。

    早起早睡这个我们从小听到大的词，这个从小被父母唠叨至大的词，一直伴随着我们的生活。

　　小时候，没有手机，没有电脑，写完作业，看会电视，在父母的催促下便早早洗洗睡了。

　　随着年龄的增长，科技的发展。手机、电脑慢慢进入了我们的生活。每个人手中都拿着一部手机，由刚开始的只能接打电话，接收短信，慢慢发展至今的智能手机，无所不能。

　　睡前，我们总是盯着它。睡醒，我们第一时间去摸索它。它慢慢变成了我们离不开的东西。

　　在现今这个高速发展的社会，每个人都在人前扮演着不同的角色。到了深夜，人们还是在用手机和外界交流，追自己喜欢的电视剧。

　　有的人说:“白天没有时间，所以晚上熬夜来追剧。”但是，你可曾想过你熬的是自己的身体，很多人仗着自己年轻，并不把熬夜当成一回事。

　　我有一位朋友，最近对我说，“我怎么发现黑眼圈越来越严重了。”

　　我毫不留情的回答:“你每天晚上十二点多才睡觉，能没有黑眼圈吗？”

　　她不以为然的笑笑，“你看看人家现在谁不是十二点多才睡。”

　　我哑然失笑，竟然有种无言以对的感觉。没错，现在的年轻人不都是这样吗？

　　随后，她又说:“不行，我得买个眼霜，来治治我的黑眼圈。”

　　我点点头嗯了一声。

　　大概一个月后，朋友说:“我的黑眼圈怎么还是这么严重？”

　　“还不是因为你总熬夜啊，这种东西得内外兼修，你如果不早早睡觉，就算用多少眼霜都没用的。”我语重心长的劝导。

　　“好吧，那我以后十一点睡觉。”朋友无奈的妥协了。

　　我点点头，竟不知该说什么。

　　现在的年轻人，把熬夜当成了一种习惯，对他们来说，早睡早起是老年人的生活方式。晚上拿着手机刷屏至深夜，然后，第二天为自己的迟到找了一个很好的理由。

　　昨天睡的晚了，所以起迟了。

　　这恐怕是现在年轻人的常态吧，数据这种东西，大家都知道，所以强调数据已经毫无作用。

　　年轻人，熬夜不是一种好习惯。熬夜，是在不断地消耗我们的身体，如果连本钱都没有了，我们用什么去在第二天拼尽全力？

　　年轻人，从现在开始，做一个早睡早起的人，你会发现你的人生赚到了。