No.24｜总结：告别四月，开头容易，过程很难

No.24｜总结：告别四月，开头容易，过程很难

迟到千年/2022.5.1

看完了周岭先生的《认知觉醒》后，我践行了几项我自认为有意义且有益的事情。一是坚持每日的计划与总结，二是坚持每天晚上抽出时间自我反思或思考，将自己学习到的新知识与旧知识进行联结，或者梳理已有的知识，我主要集中于整理的是关于陪伴孩子以及个人成长方面。

从玩子三岁生日当天为起点，转眼间，已经告别了四月。仔细地总结和盘点四月的重点事项的达成情况：

1、考虑换工作：已做好准备，进行过程中。

2、每日计划与总结：4.11-4.30，全部达成，每日的工作完成评价均为80分以上。通过每日计划与总结，帮助着我更好地把控时间安排，确保了每日重点事项的完成率。

3、每日反思与思考：4.7-4.30，写作输出23篇。反思的内容围绕着陪伴孩子、个人成长，大都与近期发生的事情或者读的书相关。

通过写作的方式，能够启发自己要么将新学的知识点，要么将已有的知识点，应用到实际的场景中，整合提炼为自己的认知和理解。

4、运动与健身：共健身13次，保持着一周三次健身房，基本能够确保不同身体部位的循环锻炼。

从春节后开启健身以来，保持着每周三次的节奏，仅因为玩子生病看医生请过一次假，通过近三个月的锻炼，我的身体发生着显著的改变。

驼背的状态明显好转，身姿挺拔了些，不再像以前小老头似的。

脖子酸痛明显改善，尽管因为写作待在电脑前的时间相比以往更多一些，但脖子却不再酸痛难忍。

预期之外的收获，肩、胸、背、腿和手臂肌肉能够稍微地看出些健身的效果了。

5、读书与成长：读完3本（《一地鸡毛》、《小偷家族》、《认知觉醒》），进行中2本（《北野武的小酒馆》、《认知驱动》）。

读《认知觉醒》，我用了非常多的时间来思考和理解，也推动着我真正地改变着。有些时候，读书不能够单纯的以量的多少为衡量标准，对于自己有触动的书籍，宁愿花费所有的时间细细地品味和理解。

坚持在英语流利说中学习英语24天，每天至少30分钟以上，每周至少5天。通过持续地练习，我的发音标准多了，听力也明显好转，在人机实战对话中，基本上能够顺利完成对话。

专业成长方面，开启的《全面预算管理2.0》依然躺在书架上，未有进展。

6、陪孩子终身成长：坚持每天陪孩子至少一小时，这一小时里要么陪他全情玩耍、要么读绘本、要么陪睡。每周末必带孩子接触大自然，郊区、公园、露营。

本月共发布《孩子，慢慢地长大》系列文章16篇，《玩子日记》系列文章2篇。

但本月并未学习新的育儿书籍，已开启的《正面管教》也尚未继续。但让我感到欣慰的是，我将自己学到的《认知觉醒》中的知识，与育儿相关的知识关联了起来，在每日的反思与总结中，写了几个专题的反思和总结文章。

7、年度计划中，“为家人做一顿饭”尚未完成。其他事项均已完成。

8、简书中发布了46篇文章，达成了日更50天、申请认证了简述创作者。持钻100万，正在申请简书合伙人。

很多事情，开头容易，坚持很难，但是上述的每一件事情，都已经梳理清楚了做它们的动机和目的，所以理应不难坚持。

给自己点个小赞，勇敢担当，砥砺前行！