健康：本周晚睡还是做得不够好，差不多都是在23点后才入睡，但早起坚持得蛮好的，能够保证6点左右起床，每个起床第一件事就是晨间日记打卡，之后冥想十分钟，每天都坚持运动，一次跑步，一次瑜伽，加上每天练习竖叉13分钟，根据我的纪录分析，本周的锻炼比之前多了四五次。
家庭：在家的时候帮助妈妈分担一些家务，有时候做饭，有时候打扫卫生，和妈妈的说话方式也平和了很多，昨天是爸爸的生日，我给他发了一个红包，妈妈包了饺子庆祝爸爸过生，就这样平淡度过了。
爱情：和后亮视频聊天五次，每次半个小时到一个小时，我们通常都睡前联系，白天就各忙各的工作，只有一次后亮太忙了，白天要拍摄视频，第二天又要分享，那天他睡得很晚，所以没有聊天，可无论后亮再忙，也总是想到我，关心我，这让我特别感动，看到我的电脑很卡，也不方便携带，后亮还买了笔记本电脑送我，感觉他真的很贴心，总是为我着想，今天的三八节，后亮还发给我红包表达他的心意，让我感到特别地惊喜。
事业：本周每天早晨录制绘本音频，本来21天打卡已经结束了，但是我自己却想坚持录下去，不想结束，除了录绘本，也进行了两天的微课分享，分享的是鸟居昭美的书《培养画画从孩子开始》，共2本，昨天和今天各分享了一本。
成长：听了樊登讲论语，从70～76讲，每天练习一首祈祷文，参加了东方跃儿教育咨询师培训的开学典礼，明天正式开课了，非常激动，是大李老师亲自带我们，感觉赚大了，大李老师世界上没有哪个地方有这个职业，因为太难了，这是一个机会，也能够帮助到更多的孩子，我决定好好跟着大李老师学习，将这萤火微光和更多的萤火微光汇聚到一起变得强大。
下周三只青蛙：
一、看望外婆
二、每天学习教育咨询师的培训课程
三、录抖音
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