勇气时刻也是峰值体验的一种，与认同他人不同，勇气时刻与认知时刻更加倾向于对自己的一种感知。
首先我们需要明确什么是勇气，勇气并不是无所畏惧，勇气是直面自己的畏惧，勇气是对恐惧的抵抗，是对恐惧的掌控。也就是说我们依然会对我们害怕的事物有恐惧，但是我们选择去战胜它和面对它，这也是一种荣耀。
而如何让自己去减少恐惧，这个其实是可以练习的。有一种疗法叫做暴露疗法，是通过分步的步骤来适应自己害怕的事物，减轻自己的恐惧，就好像脱敏治疗一样。
曾经有人做过实验，在两个小时之内让对蜘蛛有恐惧的人减少恐惧，可以徒手让蜘蛛在手上爬来爬去，并且在六个月之后还敢去触碰蜘蛛。他们就是运用暴露疗法，让参与者一步一步接近蜘蛛，最终克服恐惧。而每完成一步，对于实验者来说都是他们的荣耀时刻。
现实生活中，会有很多突发情况，这些时刻总是需要人们去展示勇气，可惜这些机会都被白白的浪费了，因为人们总是会做出下意识的反应。所以如果想要锻炼勇气，很重要的一件事情是要进行预演，提前练习我们会遇到的场景，然后练习自己的反应，这样当我们真正处在那个情境下时，我们可以做出更好的反应。
同样有研究表明，一个正在戒烟的人，如果他事先练习别人给他递烟时，他如何回应，那么当这个情景真正发生时，他言行一致的可能性更大。现实生活中有很多人总是会失败，原因之一就是因为没有经过练习。
很多时候，我们做一件事情时，如果有了同伴，会更加有勇气。所以当我们鼓起勇气时，不仅可以鼓舞我们自己，还可以带动他人一起变勇敢，这会成为大家的荣耀时刻。
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