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小米红枣粥~小美版

小米红枣粥~小美版

作者: 安之若素妞妞 | 来源:发表于2019-09-28 21:34 被阅读0次

食材:

小米----100克

红枣----8-10颗 

水----900克

红糖----适量(可省略)

枸杞----少许

小米红枣粥~小美版

做法: 

1、小米淘洗干净,提前在清水中浸泡30分钟。枸杞、红枣用清水洗净备用。

2、将泡好的小米,红枣,水,放入主锅,30分钟/100度/反转速度1 烹煮。当主锅温度达到100度后,将温度调至98度。这样可以不扑锅,不要看管。

3、时间到,将枸杞子、红糖放入锅内,继续10分钟/98度/反转速度1。

4、音乐响起后,开盖,盛入碗中。

碎碎念:小米滋阴补血,适合贫血者、产妇食用,可以促进产后恢复,尽快恢复体力。

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