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20022年9月8日
赵东今天是做好了充分准备的。3点就已经动身起来了，一路狂奔，马不停蹄。到北运河游泳基地时，天空挂着疏的繁星。来到了大光楼下，北运河水微波荡漾，东方破晓，一轮红日已经爬到了楼顶，光芒开始扩散起来。
五点零四时，赵东没有见到一个人，欢天喜地落了一个第一名。下水就游了起来。他游泳简单明了，不拖泥带水自由泳贯穿始终，上岸冲水，擦完身子就赶紧穿衣服。穿完衣服抬手看表，时间正好指向五点三十，他把包放好之后，一边走着一边掏出手机，却怎么也不会打不开手机里面的运动软件了，这Keep怎么也不配合，找了半天东子总算是找到了跑步的按钮，但中间拍照的功能，他怎么也掰扯不出来了，最后只得放弃了操作。
暗自思忖了一番，迈步抬脚就开了，结果到了最后他也没整明白这是怎么回事，纪录算是全泡汤了。只见他一边跑一边思忖，不时地停下脚步，到了最后索性彻底停住了脚步，找到了过去已经很长时间没碰的一个跑步软件。站在离桥一百多米的位置，拍了几张日出后的蓝天白云。捣鼓了几回，总算是打开了，这才从新记录，“这以后还是用咕咚吧，省的捣乱。”
就在他折返时，遇到了一个跑友，不太快的那种，就有了超人的打算，于是他紧跟了几步，开始踩着对方的节奏，起初还能坚持，不久，就被落下来，到后来越落越远，但跟跑的这段，他还就算是把速度提高了一大块。够快了，一公里竟然达到了八分十五秒。这可是赵东复跑以来最快的一天了。不，应该是跑的最快的一公里了。看起来，搭顺风车还是很有效果我们这位赵先生今天也算是出彩了。
在回去的路上，他又开始设法尽可能的搭顺风车，只要遇上不太快的就跟着，这样他起码就能早几分钟到家，也算是稍微提高一下自己吧，一箭双雕，是吧！这时他又黏上了一个年轻的骑的也是同款类型车子的小伙，骑山地自行车的，但这次他未能如愿对方骑的太快太强悍了他再也追不上了，还好对方是个本分人，见了红灯就会停下一会。在丁字路口时这位赵哥闯灯，超过了人家，显然有些不地道，所以很快就被人家反超了。俩人根本就不是一个级别，再看只一会人家又没影了。后来过路口，又看见一个小轮车正好拐弯，看着不怎么快。他又照方吃药追了去，也很快就被对方甩下来了。这一次他开始学乖了，在人家的后边随着，这叫借光，在遇一个道口红灯减速时，他没有点刹就又追了上去和对方并排之后搭讪起来：“师傅上哪？“
答“就前边”，也该老赵他没福气，这个时候帽子掉了，他一停下车，人家一溜烟的功夫没影了。等老赵追到了徐辛庄路口，总算才见到了那小子的影子，要不是有红灯，这个影老赵恐怕再也闻不着人家的屁了。
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