今天，制定一个周计划表打印出来。以后按照计划分配自己的时间学习，工作和娱乐。
告诫自己晚上一定不能吃饭啊！ 还要做100下运动。
☞晚上食欲超好！没办法！
☞睡前有做运动。
打印计划表。
表扬一下！
本文标题：2018年10月28日
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