【昨日实践】
- 读完《见识》解决了我哪些问题？
问题清单：
01 这真的是目前最重要的事么？（不是的，目前陪伴和家里物品断舍离才是我目前最重要的事。）
02 这个问题还可以从哪个角度思考？（走进死胡同了，抗拒负面情绪了，负面情绪是可以带给我更多的看见。考虑问题，站在了小我的角度，而非全局。求同存异，彼此尊重，看到需求，关注情绪）
03 清楚你意愿-目标和道路的吗？（其实是没有足够的清晰。）
每天看一遍，然后回答，坚持三个月。
- 背一个金句：关注做事的同时，有没有让彼此的关系变得更好
《见识》P182
【花10000小时是为了精进，而不是简单地重复】想起这1万小时定律，当时第一反应就是要多多练习，重复练习，还认为这就是刻意练习。看到寒冰指导员的点评才从这简单重复中警醒，刻意练习是要练习的对象，模仿练习的，也就是不仅在重复，还在精进。就像打球要找教练，动作标准了再重复练习。就像方向不正确，动作不标准，越练越错。
感叹，昨日OO用【意愿-目标-道路】来解答一个比较大的问题，特别机智。我晚上把这段读了一遍又一遍。这三点对于生活工作里任何事都适用，有种做好这三点完事不愁的的感觉。于是我今天反过来加了这一个问题。
- 讲好《非暴力沟通》
感触：昨天一位好朋友熬夜、早起看我的文章，说我的文字带给她特别多的触动，这真的是我没有想到的。我一直以为我只是简单记录了我的所思所想，白话的不能再白话，毫无写作的章法，纯属随性书写。真的特别感恩她如此用心的阅读，原来我的文字能这么走进她的心里。这大大鼓励了我。我会继续码字的，也邀你一起。
明天7:10分继续，我们不见不散
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