美文网首页
读《认知天性》

读《认知天性》

作者: 精灵宝可梦_H | 来源:发表于2018-12-31 19:31 被阅读0次

书中提到的方法,对一遍遍背,一遍遍抄但是效果不好的学法,很有帮助。


目前的一些现象

1. 我们对自己认知水平的判断,容易出现偏差,不能很准确地发现学习中的薄弱之处,爱使用一些没有挑战性的学法(一直抄,一直背)。

2. 关于考试,考试是在挑战我们的记忆,回忆知识的过程,会让人痛苦,所以大多数人都不愿意考试。

3. 频繁的集中练习,只能产生短期记忆。大学里考试周突击的内容,可以算是短期记忆。


学习思路和步骤

思路:如果你要真正掌握一项内容,光在大脑中储存相关的知识,作用是不大的。学习的最终目的是要在大脑中形成能快速调用的心智模型(不需要怎么思考,就能直接想出来),让它能自动组合,使用。

书中的学习步骤:

1. 编码:一上来,先对所学内容进行初步了解,明白它们是什么,为什么是这样的,这时候会形成一些潜在的心理表征。

2. 巩固:通过不断的挑战,如练习、考试、遗忘、再练习、再考试,来强化你的心理表征。你要在抄和背的基础上增加些测验,收到反馈。

3. 检索:有时间和内容间隔的对旧知识进行测验,刚学完测一下,过段时间再测,再学一下。


我认为说简单点就是,不要死学,先理解内容,然后尝试记忆,记忆过程中合理进行运用和测验,举一反三,直到你不需要过多思考就能使用为止。

结合刻意练习的内容,要制定详细的目标,练习完要复盘,然后改进,继续练习。

最后,所学的内容最好能构造网络,按模块搭建在一起,这样你对整个体系很清晰,更好运用。


拿最近在学的心理学来举例,之前是每天看网课,做笔记,看网课,做笔记,几乎不复习。

目前的改进版就好一些了,我先了解了整个学科内容的体系,画出架构图,筛选了需要学习的部分。

然后给自己划定时间界限,将需要学习的部分拆分,安排到每周每日,每日安排一个整块的时间进行学习,外加一些零散的时间进行测验。

具体到过程,看网课,对照PPT做笔记,将需要记忆的部分了解透彻,整理成名词解释和段落分析。

按照1天,2天,4天,7天,15天的时间顺序,进行测验考试,然后重复学习。


NO.12—《认知天性》 距离1万本还有9988

相关文章

  • 掌握认知天性,让学习真实发生——读《认知天性》

    掌握认知天性,让学习真实发生 ——读《认知天性》 2020.8.27 从8月17到8月23号,读完这本《认知天性》...

  • 读《认知天性》

    认清学习的本来面目!“后刻意练习”时代来了!好好学习的心理学规律,做一个终身学习者,打造自己的心智模型。 一、认清...

  • 读《认知天性》

    昨天通过樊登读书听完了这本书,今天就采用快速阅读的方法来看这本书。这本书让我意识到我在学习方法上曾一直有个很大的误...

  • 读《认知天性》

    本书叫《认知天性》,讲的主要内容主要围绕我们如何有效地、正确地、高效地学习。很多是我们学生时代没有意识到的正确的学...

  • 读《认知天性》

    书中提到的方法,对一遍遍背,一遍遍抄但是效果不好的学法,很有帮助。 目前的一些现象 1. 我们对自己认知水平的判断...

  • 读《认知天性》

    颇感意外,我居然用了80分钟的时间,读完了一本书《认知天性》。 这本书属于学习干货类书籍,总共302页。 书中的一...

  • 读《认知天性》

    《认知天性》,这本书将带我们认识人类的认知规律,并发现认知规律和学习之间的紧密联系,进而掌握简单易行的学习法则。 ...

  • 读《认知天性》有感

    最近小迷简书忽略了樊登读书会,今早听到樊老师讲述一本《认知天性》的书,完全颠覆我以往对记忆力和学习方法上的认知。从...

  • 读《认知天性》有感

    《认知天性》这本书颠覆了我对学习方法的认知,刚刚在11月11号结束了2018年的税务师考试,结合自己近1年的...

  • 读《认知天性》有感

    《认知天性》这本书是由彼得·布朗、亨利·勒迪格三世、马克·麦克丹尼尔三位集合十多年心理方面研究的成果而成的一...

网友评论

      本文标题:读《认知天性》

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/lcdwlqtx.html