素食三四年之后，我注意到了周围的变化，不仅少有人再劝我吃肉，而且有亲友也开始尝试素食，由于看到我这些年的变化吧。素食带来的变化是全方位的：
辟谷记（2素食带来的变化）
身体上：免疫力越来越好。之前时不时感冒发烧，而且长久不愈，最长的一次病程两个月，鼻子不通气两周。现在偶尔有症状注意休息喝水，不用吃药1~2天就好。肤色好转，皮肤变得白皙细腻，身材容易控制了（当然也有嘴馋偷吃垃圾食品体重回升的时候，所以即使素食也要自我控制啊 ：）。
生活上：注意饮食作息，注重养生（据说这点是变老的表现呵呵）
性格：之前常年打拼满世界飞也许压力有些大，做事雷厉风行，习惯了不断地往前冲容易被激怒。意识到自己现在也还有很多缺点需要努力修正！但长期食素使性格变得比以前温和、宽容、乐观，会考虑别人的感受。同时身体的变化增强了自信！
心态：素食之后不断有机缘了解了之前从没有接触的东西，心灵打开了一扇窗一扇门。积极放松，抱怨越来越少，精神面貌变化大，积极参与各种公益，特别容易感动流泪。以前对动物的生死很麻木现在看到动物受虐被杀都会很难受，经过菜市场肉食区也会让我不舒服。
人生有了方向有了取舍，做事听从自己内心的声音，诚实地面对自己的感受和需要，不会盲目从众。待人接物会发现闪光点，觉得这个世界很美好。
人际交往：不知不觉周围聚集越来越多正能量的信息和朋友，从他们身上学到很多推着我不断进步。（未完待续）
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