浅议“慢病综合症”

当你总是感到疲劳，而且有了充足的睡眠还不能解除这种疲劳，一种被称为“慢病综合征”的现代病可能已经悄然在你的身上发生了。

这种现代病在当今快节奏高效率的生活中是比较常见的。

有关资料显示：“慢病综合征”的发病率在全世界范围内都呈现逐年上升趋势。

美国，英国分别有20％，14％的男性和25％，20％女性总感到疲劳。

在我国，40岁以上的白领阶层，身体超重者的“慢病综合征”情况尤为突出，“慢病综合征”多发生在经济地位较高的年轻人群中，医务人员特别是护士发生率高于一般人群。

根据美国疾病控制中心拟订的诊断标准有如下临床表现者，应定为“慢病综合征”：

1.持久或反复发作的疲劳连续6个月以上，这种疲劳多由体力活心理负担过重引起，经充足睡眠后仍不能解除。

2.原因不明得肌无力：

3.失眠或有多梦，早醒：

4.头昏，头胀，头痛：

5.记忆力下降，精神不易集中：

6.食欲不振：

7.不明原因的胸部紧缩感,肩背，腰不适，不定位的肌肉痛，关节痛：

8.精神抑郁，紧张或恐惧：

9.兴趣减退或丧失：

10.性功能减退：

11.低热：

12.咽干，咽痛，或咽部紧缩感，检查咽部充血但无扁桃体发炎：

13.颈部可触及肿大或压痛的淋巴结。

14.根据病史或临床表现有8项症状，即可症断为“慢病综合征”。

对慢病综合征关键在预防，着重强调科学的生活方式和乐观豁达的胸怀，正确对待各种不良因素，必要时可在医生的指导下辅于药物治疗。

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