如果油量摄入过多,就会导致血液中甘油三酯含量超标,而肝脏又是脂肪代谢和储存的场所之一,这类物质也会不断在肝脏内堆积,从而被肝脏所保存转化成脂肪,最终引发脂肪肝问题!
专家建议,成年人每日摄入的油量应控制在三十克以内,如此才是最健康的状态。
对于高脂肪、高油腻一类的食物,应减少摄入。
如果油量摄入过多,就会导致血液中甘油三酯含量超标,而肝脏又是脂肪代谢和储存的场所之一,这类物质也会不断在肝脏内堆积,从而被肝脏所保存转化成脂肪,最终引发脂肪肝问题!
专家建议,成年人每日摄入的油量应控制在三十克以内,如此才是最健康的状态。
对于高脂肪、高油腻一类的食物,应减少摄入。
本文标题:摄油过多有哪些危害?
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