美文网首页《认知觉醒》书评汇读书简友广场
读《认知觉醒》第一章:大脑-一切问题的起源

读《认知觉醒》第一章:大脑-一切问题的起源

作者: 简珏夫人 | 来源:发表于2022-04-02 16:48 被阅读0次

人生已经过了大半辈子,才发现自己是一个醒着睡着的人,很不幸,我就是这样的一个人。《认知觉醒》从多个方面阐述,能让你成为真正的人间清醒。

大脑分三个皮层:本能脑,情绪脑,理智脑,虽然都属于同一个人的大脑,但他们感受的东西却不一样。

本能脑,婴儿时期就有,利用本能就能让你活着;情绪脑,二十二岁之前大部分人都挥洒情绪,认为凡事喜欢就好,根据好恶行事;理智脑,就要复杂得多,它会辩析事情的本质,克服本能和情绪的干扰,把事做到成功。

人之所以产生焦虑,是因为对未来把握的不确定性,想多做,但又做不来,趋易避难,想不怎样努力就要要得到成功。克服焦虑,要马上行动,要抓住核心,要预判用时,要与自己比较。

这就需要了解学习到成功的一个过程,这就得要有耐心。而耐心需要知道几个知识点:

1.复利曲线,前期增长非常缓慢, 但到达一个拐点后会飞速增长。

2.舒适区边缘:在舒适区边缘慢慢扩展自己的能力。大舒适会停止前进,困难区会让人知难而退,最好的地方是在舒适区边缘。

3.学习权重对比:学习时间和学习数量并不能衡量是否真的学到东西,它能为你思考,为你所用,并有所改变才是最重要的。改变量>行动量>思考量>学习量。

4.学习的进展曲线,学习的进展并不是一条随时间不断突飞猛进的直线,而是一条不断上升,但也不断遭遇平台的停摆不前,然后再上升的一个重复的过程。

知道了学习到成功所需要的这些规律,我们就能平心静气地学习进步进而达到我们想要的成功。

我自己其实在前些年就开始学英语,去年开始学写作。毕竟年有所长,理智也战胜不少本能,能坚持了很多年,但坏就坏在学习权重拎不清,有学习量,但思考量,行动量尚欠缺,所以带来的改变不是很大,甚至于少得可怜,我要从这个方面着手,让学习带给我质地改变,不焦虑,耐心,静待花开,总有瓜熟蒂落的一天。

相关文章

  • 跟着《认知觉醒》一起来认识大脑

    87/365《认知觉醒》读书笔记 第一章大脑——一切问题的起源 大脑:重新认识你自己在我们的大脑里,由内到外至少有...

  • 《认知觉醒》第一章 大脑--一切问题的起源

    《认知觉醒》第一章 大脑--一切问题的起源 本能脑--情绪脑--理智脑 无论个体还是群体,人类的安全感都源于自己在...

  • 读《认知觉醒》——一切问题的起源

    读《认知觉醒》——一切问题的起源 我们的大脑是很神奇的,有着很悠久的历史,也有着不同的用处。 ①重新认识自己 走早...

  • 读《认知觉醒》第1天,我的学习打卡

    今晚,好不容易抽出时间,读完了周岭撰写的好书《认知觉醒》第一章:大脑——一切问题的起源。 它带给我的思维却是“颠覆...

  • 认知觉醒读书笔记

    《认知觉醒》 第一章 大脑 一切问题的起源 三级脑的理论由来已久,只是大家可能会误解,脑子还有分级?这个分级没有高...

  • 认知觉醒:开启自我改变的原动力

    早呀,最近一周想把《认知觉醒》拆解一下。 今日阅读章节:【第一章 大脑——一切问题的起源&第二章 潜意识——生命留...

  • 2-823《认知觉醒》

    今天依旧是五点早起的清晨,读了近一个小时的书,《认知觉醒》的第一章,主要讲大脑是一切问题的起源,为我们从进化的角度...

  • 认知觉醒(1)

    今天开始阅读周岭老师的《认知觉醒》这本书,第一章:一切问题的起源 1、人类的三重大脑 本能脑,源于爬行动物时代,主...

  • 2022-04-27

    今日阅读分享 《认知觉醒》 1、大脑是一切问题的起源,有本能脑,、情绪脑、理智脑。因为理智脑虽然高级,但比起本能脑...

  • 《认知觉醒:开启自我改变的原动力》读书笔记Day2

    今天正式开启了这本书的第一章和第二章,从重新认知大脑到自我的潜意识,更加系统的讲解。 大脑——一切问题的起源 首先...

网友评论

    本文标题:读《认知觉醒》第一章:大脑-一切问题的起源

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/lcntsrtx.html