我第一次接触健身是我高三临近毕业的时候，其实那个时候的我只是单纯的利用晚饭时间跑跑步，想法只有一个那就是减肥。当时我是一个不折不扣的小胖子，体重最高达到过210多斤，再配上175cm的不高身高，就像张鹤伦在相声里所说——煤气罐成精了。
2014年的4月我励志减肥，不为别的事情，就为以后能在买衣服的时候容易一些。那时候冬天为了买到一条我能塞得下的裤子，我需要跑遍这座城市的每一家运动品牌店，我那个时候已经胖到了裤子里套不进一条秋裤。当时我的内心和身体都会承受不一样的压力，内心的极度不自信，让我羞于与他人交往。
从那年的4月到11月，大概七个月的时间，我完成了我至今还觉得是目前做过最牛逼的事，我的体重从开始的210斤减到了138斤。我也没有想到我会完成我之前十八年想过却没做的事，我更没想能到的是我能够坚持下来。
在决心减肥的七个月中，我有五个月没有吃过一口油炸食品，没有喝过一口饮料，在最炙热夏天我连冰块都没有吃过一颗，运动量也从开始的只跑步到后来各种器械训练。那段时间真的是极其煎熬的，每天重复着枯燥无味的跑步，从原来的只能勉勉强强跑400米，到后来轻轻松松跑5公里，用傅园慧的话说就是鬼知道我经历了什么。
我胖的时候有210斤，希望不要吓到大家
坚持健身到底给我带来了什么？首先便是外形上的改变，整个人看上去不单单是瘦了这么简单，而是在精气神上面的改变，以前的含胸驼背伴随着减下去的体重也不复存在了，进而带来的是由内而外的自信。
胖的时候我觉得身边人目光都会集中在我身体异样的地方，我会害怕和异性说话，我不敢面对我喜欢的女孩子，连课间我都不愿意走出我的座位，我承认那个时候我不敢面对世界。瘦下来之后我最起码喜欢和别人交谈了，我不会再拒绝朋友，和喜欢的女生说话也不会胆怯，我也变得有胆量去喜欢一个人。。
健身给我留下来许多良好的习惯，不论是生活习惯，还是饮食习惯。我开始变得每天早晨不再赖床，每周坚持三到四天跑步健身，每天的食品摄入更加合理。健身之前我没喝过牛奶，没吃过水果，饮食搭配一塌糊涂，喜欢吃油炸甜品，毫无节制的放肆吃。起初我也以为这些恶习惯很难改掉，毕竟当时已经“坚持”了十八年了，但是等我瘦下来的那天我发现这些当初我只是想想的好习惯，现在已经完完全全是我生活的一部分了，反而以前“坚持”了十八年的生活变得不适应了。
自从开始健身我明显发现我的身体机能提高了。开始我是一个又虚又胖的胖子，别人开来应该身强体壮的我却是体弱多病，我每个月能保持感冒一次以上，经常一次感冒刚好一次感冒又来，长时间的生病让我休息不好，整个人的精神状态也比较low。现在的我有时候一年感冒不到一次，流感盛行的季节我也能完美 躲过，就算真的生病了不吃药两三天也能自己修护好。
健身给了我强大的意志力。网上经常说“每一个胖子都是潜力股”，我觉得是“每一个瘦下来的胖子都是潜力股”。因为瘦下来的胖子不单单是外表提升（我出外）那么简单，强大的意志力是惊人的。他们能接受长时间的枯燥训练，能接受自己喜欢的食物突然间的禁食，能控制住自己强大欲望。我瘦下来之后我觉得没有什么事情对于我来说是不可能的，最难熬的七个月都已经坚持下来。
去年大学毕业的我，体重保持在了140斤
健身带给我了什么，最明显的是外表，最根本的是毅力，最基础的是习惯。总的来说健身便是重新塑造了一个我，是一次彻彻底底的回炉重造，毫不严重的说健身给我了第二次生命。
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