今天听了老师的中级课对于舒缓之想有了新的认识。
原来之前自己写的舒缓之想没有完全达标。
我大部分时候写舒缓就是碰到什么问题了就去写，其实回头看很多的碎碎念都是一个主题，只是遇到不同的人或者事，在不同的场景下体现。
比较多的主题是集中在工作上和对自己不满意上。
而我一般写舒缓之想，就是遇到问题了下一次，然后下一次遇到其他问题了再重新写，写完了我也很少回头去看、去读，也没有再加入新的句子，很少对同一个主题的舒缓做整理。
而今天听了老师讲的中级课-舒缓之想的五大关键，除了第四个，其他基本上都没有达标。
很多问题会一再出现，就是说明没有让新的故事稳定，出现类似问题的时候，我的反应还是原来的，脑子里蹦出来的不是新的想法。
老师讲的五个关键一一对照：
1、平时在心情好连上源能的时候要进行储备。不然等到情绪波动需要用的时候，会一个字都写不出来。
2、在时间和过程上用舒缓的时候要循序渐进，不要求自己一次写很多、很长（这样会超载淹没），一次就调到很高的频率；也不要想着写一次就问题解决了，这个过程中是需要不断积累好故事的。
只要写完后，比刚才感觉好一些就可以了。以后想到有好的想法可以继续补充。
3、在使用上要渐进。
在写舒缓的时候不要直接对准冲突点，因为这是阻力最大的部分，这样会让你一下子使不上力的。
而是要曲线救国，从比较大的范围开始入手写，从这个问题的周边开始写。
【比如你对大龄剩女，这个年纪有比较大的阻力】
这个时候就要暂时避开年龄这个问题。
比如，各个年龄都有独特的魅力，关键不在于年纪，而在于内在是否有安全感，独立。
真正欣赏我们的人，是不会在意这些的，更看重是否有共同的价值观和话题.....
每个人看待问题看待一个人的角度都是不同的，我可以吸引那些欣赏我优点，看到我价值的人.....
4、写下来，而不是脑子里过一遍。（脑子里一闪而过很快就会忘记）
5、输入好的想法、信念，储存下来，是为了更好的输出。以后遇到类似场景的时候能够一下子激活好故事。
所以根据上面的提示，我给自己补充一个新的方向：
1、整理之前的舒缓之想，按主题分类，尽量改成短句。
2、删除过时的句子，增加新的想法；经典语句可以一直使用（紫雨录）。
3、写完后经常念给自己听。
4、有新的想法了，及时地去补充记录。
希望以上的方法能够帮到你。
你好，我是吸引力法则学习者静静，跟随紫雨老师学习了六年，亲身体验了从不爱自己，价值感低落，爱人爱己都患得患失，到现在越来越自信、有魅力，也增加了不少的额外收入。mmxylfz00
我的使命就是造福更多的人，给他们带去价值，让他们得到所要活得更好。
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