精神富足，才能拥有优质的人生

提升生活的品质，就是提升自己。
        --【日】加藤惠美子

“提升生活的品质，就是提升自己”。看到这句话，内心升腾起想要改造自己的冲动。加藤惠美子是一位专业设计师，在时尚审美、生活风格这一领域有着极其丰富的经验。

她的著作《气质最好的样子》广受中外读者的推崇，被誉为“女性魅力圣经”。阅读这本书，很容易获得这位高贵女性的智慧精华。

作者在这本书中介绍了50个基本理念，从生活实践角度出发，指导女性通过日常生活的点滴，过上清爽自在、气质满分的生活。

加藤老师在这本书中传授给我们的，不仅是外形与姿态的修炼。更教会女性改变生活态度，专注过好日常。

提升自己的气质，先从最容易做到的5点开始。

1  选择优质物品。

东西贵精不贵多。朝夕相处的优质小物，能够让我们受到积极的影响。”贵“的物品和”有品位“是两码事，不能混为一谈。

比如，买一把精致的”谭木匠“木梳，每次用起来都是满心的喜悦；拎一个时尚大气的手包，让你在人群中多了一份自信。

将优质的小物品搭配使用，最终会创造你独一无二的生活文化。简单的事情，做到便会有纯粹的美好感受。

2  白色适应各种风格。

纯白的家具，宁静端正，在视觉上拉大生活的空间；纯白的餐具，容易保持整洁如新，显露出各色菜肴的垂涎欲滴。

不同款式的白色衬衣，可以随意搭配各种外套，为女性的气质加分；白色的球鞋，充满了青春的活力，是很多人记忆中的经典。

白色可以衬托出其他色彩的美，可谓“百搭”。白色属于基本色，永远不会过时。不知道如何做出选择时，白色是最佳备选。

3  拒绝“一次性用品”。

购买物品时，如果不是特别钟意，可以下次再买。不要用“凑合”、“将就”的态度 ，买回之后束之高阁，白白浪费时间和钱财。

从环保的角度来讲，我们买进自己不太喜欢的物品，就是在制造垃圾。人都有喜新厌旧的心理，满意度不高的物品，淘汰得更快。

要用长远的眼光来判断，珍惜每一件经久耐用用的物品。不怕贵的，要选对的。在这个过程中，就是在磨练心性。

4 创意手工提升审美。

提高审美，提升感知。丝质的冰凉、棉质的柔软、麻质的坚韧，都要一一去感受。有正确的感知，才能驾驭穿衣的门道。

趁着闲暇，利用一些边角布料做一些手工。或者用旧衣物变废为宝，也是很有趣味的。比如牛仔裤可以制作成挎包、不用的围巾可以做成桌布。

创造性的手工，彰显自己的个性。做出 不同造型的物品，也能提高自己的审美水平，丰富自己的感知力。

5 用身体记住时间。

设定一个时间节点，测试自己在某段时间内能做多少事情。或者看看做了几件事情，总共花去了多少时间。

比如，每天阅读、写作，花去了3个小时；做饭、吃饭、洗碗，花去了2个小小时；运动、聊天花去了1个小时。

用自己的行动，测算花费的时间。每天的时间是否合理利用，做哪些事情能够更省时高效，及时改进修正。

每天的生活，虽然像被时间追赶。但是如何度过，却是由自己决定的。处理日常琐事的过程中，要寻找内心的平静。

正如作者所说，“真正能够培养你的品位的地方，就是你的生活空间“。优雅不是等来的，而是在生活中创造出来的。

精神富足，才能拥有优质的人生。我们要适应各种变化，掌握生活的节奏。活得优雅，成为时间的主人。