呼吸系统：
秋冬季节，多备尤加利精油，凡事对抗外邪的都可以用，抗病毒。
外调:尤加利(香薰，雾化，贴脚心)防流感病毒，含氧量最高
尤加利+薄荷(香薰)
尤加利(拖地)
鼻炎:
茶树精油+尤加利(熏蒸，水温高效果好)。
泡脚：3-5滴生姜精油+3-5滴葡萄柚（或者天竺葵）滴在三合一里面或者牛奶里面稀释再滴水里，缓解手脚冰冷，葡萄柚排水肿，天竺葵排毒。
提升免疫力：
外调:乳香(提高白细胞的活性，抗癌，提高记忆力紧致皮肤淡纹)香薰。
开背：30ml基底油+5滴雪松+5滴乳香+5滴生姜
一周至少按摩一次，提升免疫力，抗疲劳
内服加上灵芝胶囊，灵芝乃上上之药，对鼻炎也好。
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本文标题：纯质精油之一身体保养系列小日常
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