2021.12.26（星期日）晨间检视
今天是什么日子：
农历：十一月二十三 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床：5：50 就寝:
基础清单：
a早起 第10个100天（2021.11.8-2022.2.15）目标（100/49）
b冥想
必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸
c运动
本周目标：刻意练习冥想时间点&傍晚清心&睡前祈祷
今日三只
1.卧床38✔
2.陪伴妈妈·小侄子✔
3.
昨日三只检视
1.卧床37✔
2.第4次产检✔
3.擦玻璃(保洁)✔
小确幸（幸福小种子）
1第10个100/49天早起挑战成功✔
2卧床以来第一次在妈妈家吃她做的焖面，yyd，真解馋。就是不知为什么饭后老是觉得口渴，尽管已经喝了很多水，又是吃水果的。昨天也是这种感觉。哈哈
反思
1祈祷·保佑二宝足月健康_平安的到来。
2众生皆苦，与苦相处。
3自己目前的状况单独照顾不了小侄子，手脚都比较迟慢。一上午头在茶几上磕了2次。最好是手拉着他往前走，而不是让他扶物站着。眼睁睁看着他摔倒却束手无策。
学习
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本文标题：高效能慢生活践行第1044天1226-2021
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