先上图
经比较看我成绩单，成效是显著的，减重是其次，塑身和紧致显现，我想达到的五围目标越来越接近了。
今天发朋友圈评价爆棚，马甲线、窈窕淑女、骨感身材、健身教练等等，而最多的讯息是咨询我是这么瘦的？
我是很乐意分享，随着体验减脂的深入，越来越意识到肥胖是一种危害我们健康的最重要病之一，内脏的肥胖对危害极大，所以我也更热衷投入这件事。
明天我将在观心表达研究院的社群分享，今天我先梳理一下那些减肥非正常的现象。
1、减肥的人不是肥胖的人
想减肥的人，而且一直在减肥路上人，基本上不是很胖，他们是因为自律，会管理自己身材，选择反人性痛苦的方式，以抗拒岁月蹉跎。
再瘦的人，因为代谢功能下降，小肚子总是会有，所以想得到一种健康、轻盈的状态，选择减脂的人反而是看上去不胖的人。
而很肥胖人群，她们的态度是破罐子破摔了。
就像我今天和同事的妹妹分享，她是45岁的单身，跟她妈妈住在一起，身高158，体重150斤，喜欢宅在家里，又是吃货。我跟她说，低碳饮食管理能够让她瘦身，形象更好，或许还有可能吊到金龟婿。
而她的反馈是，她不需要减肥，她觉得现在很好，不想改变什么。
我也是无语了。
减肥的人不是肥胖的人，我也是领教了。
2、减肥不是减重，而是减脂
减肥的目标是把体脂率降下来，骨骼率提升，含水率提高，这三个指标的一降二升是健康减肥状态，所以那些因节食能量摄入不足减重的效果，肯定不健康的，也是不科学的，反弹那会是常态。
3、胖不是因为吃肉引起的，而是因为是碳水摄入过多
通过体验3021减脂，知道了它的原理，根据人体消耗能量的顺序，设计精准碳水在产品里，通过消耗精准碳水的前提下，由燃糖模式改变成燃脂模式，以达减肥的效果，同时产品量含有优质的蛋白质以促进我们的代谢，以达到平衡健康的状态，这样解决了减肥的目的，也能一直保持实现不反弹。
4、减肥不需要迈开腿，而是要管住嘴。
运动肯定能消耗能量，如何为了减肥而选择运动方式，那是有偏颇了，因为消耗一公斤的热量需要消耗7000卡路里，像我们到了一定年纪以后，很多运动已不适合了，所以要保持这种体态，在适量的运动过程中去消耗碳水，再调整消耗脂肪，所以通过低碳饮食习惯的调整，以达到管理我们的身体，是一种健康科学的生活方式。
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