今儿早晨我以为身体会出现特别剧烈的活动，这只是自己的一种预感。
实际是一早晨非常柔和的动作，还没出汗。主要是手臂和骨盆的联动，特别能明显感觉到骨盆从后往前提落很难，从前往后提落要轻松些，左右的相对更容易一些。这些柔和的动作，像极了太极拳基本功的状态。
我们应该先将身体松下来，柔下来，让身体重新建立链接，展现新的状态。
感恩遇见，祝愿所有的人健康喜乐！
今儿早晨我以为身体会出现特别剧烈的活动，这只是自己的一种预感。
实际是一早晨非常柔和的动作，还没出汗。主要是手臂和骨盆的联动，特别能明显感觉到骨盆从后往前提落很难，从前往后提落要轻松些，左右的相对更容易一些。这些柔和的动作，像极了太极拳基本功的状态。
我们应该先将身体松下来，柔下来，让身体重新建立链接，展现新的状态。
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本文标题：晨练16
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